Is het hitte-uitputting of een zonnesteek? Arts legt uit wat het verschil is

Dr. Angela Rai, huisarts bij The London General Practice , sprak exclusief met Express.co.uk over hitte-uitputting, zonnesteek en de gezondheidsrisico's. "Blootstelling aan te veel hitte kan ertoe leiden dat u zich over het algemeen onwel voelt, energie verliest en zich duizelig of ziek voelt ", aldus dr. Rai.

Dit is meestal een teken van hitte-uitputting , wat ook kan leiden tot andere verontrustende symptomen. Mocht u tekenen van hitte-uitputting opmerken, dan is het essentieel om de juiste zorg te nemen om te voorkomen dat het uitgroeit tot een zonnesteek. "Een zonnesteek is de ernstigste vorm van hitteletsel en is een medisch noodgeval", waarschuwde Dr. Rai.

• Hoofdpijn
• Verlies van eetlust
• Misselijkheid
• Lichaamstemperatuur ongeveer 38C
• Overmatig zweten
• Bleke, klamme huid
• Ik heb erg veel dorst

"Hitte-uitputting moet snel worden behandeld om te voorkomen dat het overgaat in een hitteberoerte", aldus dr. Rai. De getroffen persoon moet naar een koelere plek worden gebracht, uit de buurt van direct zonlicht.

Vervolgens moeten ze gaan liggen, hun voeten iets omhoog leggen en een sportdrankje of een zakje orale rehydratatie nemen.

"Koel de huid af met water, door middel van een spray of spons", voegde Dr. Rai toe. Hij voegde eraan toe dat de persoon zich binnen een half uur "beter" zou moeten voelen.

Als de symptomen aanhouden, is het het beste om medische hulp in te roepen. Bij twijfel kunt u het beste 112 bellen.

• Lichaamstemperatuur boven 40C
• Snelle ademhaling
• Kortademigheid
• Onwel voelen na rust en afkoeling
• Verward voelen
• Een aanval krijgen
• Verlies van bewustzijn
• Niet responsief zijn

Een zonnesteek ontstaat wanneer het lichaam de interne temperatuur niet meer kan regelen.

Er treedt uitdroging op, wat leidt tot een verstoring van de elektrolytenbalans en, in ernstige gevallen, tot problemen met de nierfunctie, hartafwijkingen en gevaarlijke hartritmes.

Er kan zelfs sprake zijn van ‘schade aan hersenweefsel door een hersenbloeding of zwelling’.

Als u niet zeker weet of u last heeft van uitputting door de hitte of van een beginnende zonnesteek, bel dan 111.

Volg het advies van het noodhulpteam op. Zij kunnen u aanraden om naar een ziekenhuis te gaan.