Proteção solar | Óculos de sol com filtros UV são os melhores

Ladrões de sono, bloqueadores de vitaminas, catarata: alguns influenciadores digitais consideram os óculos de sol obra do diabo. Os conselhos desses leigos podem ser perigosos. O que dizem os especialistas?

Seja um visual descolado ou um "Breakfast at Tiffany's" , os óculos de sol são mais do que uma questão de moda. Eles protegem contra a luz forte e, em particular, contra os raios ultravioleta (UV). Para profissionais da área médica, qualquer modelo com filtro UV 400 é uma vantagem. Esses óculos bloqueiam os raios UV na faixa de comprimento de onda de 280 a 400 nanômetros, que podem ser prejudiciais aos olhos.

Quanto maior a cobertura oferecida por um par de óculos, tanto frontal quanto lateral, melhor. O preço não é um fator. Também existem modelos acessíveis com o filtro UV adequado.

Isso desanima os usuários das redes sociais que argumentam que óculos de sol são apenas uma tática de lucro. Em geral, é aconselhável proteger os olhos quando o índice UV estiver acima de 3. Informações sobre o índice UV atual são fornecidas pelo Serviço Meteorológico Alemão e por vários aplicativos de previsão do tempo, por exemplo.

A retina do olho é a única parte do sistema nervoso central que entra em contato direto com a luz UV, de acordo com a Eye Foundation, que se dedica à pesquisa, educação continuada e educação na área da oftalmologia. Isso afeta particularmente crianças e adolescentes, pois a função do cristalino como filtro UV ainda não está totalmente desenvolvida, explica Frank Holz, diretor da Clínica Oftalmológica Universitária de Bonn e presidente da fundação.

Mesmo em adultos, os raios UV podem prejudicar a saúde ocular , alerta Gerd Geerling, diretor da Clínica Oftalmológica Universitária de Düsseldorf e porta-voz da Fundação Oftalmológica. Cânceres de pele malignos da conjuntiva são conhecidos. A luz UV também é conhecida por promover o desenvolvimento de vários tipos de câncer de pálpebra. Por último, mas não menos importante, a alta exposição à radiação UV acelera o desenvolvimento de catarata, pois a luz de alta energia danifica as proteínas do cristalino. Alegações nas redes sociais de que o uso de óculos de sol promove catarata são falsas.

Os raios solares atingem os olhos diretamente, especialmente nas primeiras horas da manhã e da noite. Portanto, os óculos de sol devem ser usados por mais tempo do que apenas ao meio-dia. Cuidado extra é necessário no litoral e nas montanhas, onde a luz solar é ainda mais intensa, pois é refletida pelo ambiente. A informação na internet de que semicerrar os olhos deliberadamente para o sol escaldante para melhorar a saúde é enganosa. Óculos de sol não prejudicam a produção de vitamina D pelo corpo. A pele ao redor dos olhos é muito fina para isso.

De qualquer forma, óculos de sol não impedem que a luz solar atinja os olhos. Dependendo da tonalidade, eles simplesmente absorvem uma grande parte dessa luz, explicou Klaus Rohrschneider, oftalmologista do Hospital Universitário de Heidelberg. Mesmo com óculos de sol, mais luz atinge os olhos do que em um dia nublado de inverno. A alegação de que óculos de sol perturbam o ritmo circadiano, como alguns autores afirmam nas redes sociais, também é falsa.

De médicos de verdade ao Dr. Google – o tema da saúde é extremamente relevante, afirma a cientista da comunicação Nadja Enke, da Universidade de Leipzig. No entanto, os influenciadores digitais não passam por nenhum treinamento estruturado e não há regulamentações éticas, legais ou organizacionais para eles. Alguns se aproveitam disso. É principalmente uma questão de negócios.

Por exemplo, muitos influenciadores promovem seus serviços de coaching ou produtos alternativos. "Eles combinam informação e espaço publicitário", diz Enke. E o que ajuda a evitar dicas online prejudiciais? "Órgãos de controle", diz o especialista. Mas cada leitor também pode verificar as informações por si mesmo. Muitas associações médicas operam suas próprias páginas online para leigos. O Instituto Federal de Saúde Pública também é uma fonte confiável. dpa/nd