Corregir la posición del pie: caminar de forma diferente con osteoartritis de rodilla podría ayudar

Según un estudio, quienes padecen osteoartritis pueden ralentizar la progresión de su enfermedad ajustando ligeramente su marcha. Según la profesora Dra. Valentina Mazzoli, colíder del estudio publicado en la revista "The Lancet Rheumatology", esta "opción sencilla y relativamente económica para tratar... La artrosis en fase inicial puede reducir la tensión en las rodillas, lo que también tiene consecuencias positivas en la percepción del dolor.

Según la Ayuda Alemana para la Artritis, alrededor de cinco millones de personas en Alemania padecen osteoartritis. Esta enfermedad provoca la degradación del cartílago articular. Si se destruye el cartílago protector, se producen graves... Dolor . Las personas afectadas ya no pueden apoyar adecuadamente el peso sobre la rodilla, suelen hacer menos ejercicio y tienen limitada su vida diaria.

La osteoartritis suele aparecer con la edad y es incurable. El tratamiento incluye fisioterapia, analgésicos y, en los casos más graves, cirugía de reemplazo de rodilla. Según el Centro de Ayuda para la Osteoartritis, el ejercicio sin carga es beneficioso, ya que mejora la nutrición del cartílago articular y retrasa la progresión de la osteoartritis.

Esto fue confirmado recientemente por un estudio de revisión publicado en la revista "PLOS One" por un equipo de investigación del Primer Hospital Popular de Neijiang (China): junto con las rodilleras, el aquagym y otras formas de ejercicio fueron las terapias no farmacológicas más prometedoras. Los resultados se recopilaron a partir de 139 estudios con un total de casi 10.000 pacientes.

El equipo de Mazzoli, que incluye investigadores de la clínica Langone Health de la Universidad de Nueva York, la Universidad de Utah y Stanford, ha investigado ahora si cambiar la posición del pie al caminar puede reducir la tensión en la articulación.

Para este ejercicio, se indicó a 34 hombres y mujeres con osteoartritis de rodilla leve a moderada que inclinaran los pies hacia adentro o hacia afuera cinco o diez grados con respecto a su alineación natural. Cada participante fue evaluado para determinar qué posición del pie le resultaba más adecuada. A otras 34 personas afectadas se les dieron instrucciones sin ninguna sugerencia de modificación.

A todos se les recomendó caminar de acuerdo con esta práctica durante al menos 20 minutos al día, escribieron los científicos en la revista "The Lancet Rheumatology". Se realizaron comparaciones a lo largo de un año, y al final se monitorizaron los efectos de la marcha modificada en la rodilla mediante resonancias magnéticas.