Wat de psychologie zegt over mensen die op het laatste moment hun plannen annuleren

Een profiel dat altijd op het laatste moment afspraken afzegt, ook wel bekend als 'sociaal zappen', zou gelinkt kunnen zijn aan narcistische en machiavellistische mensen , zo blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift 'Personality and Individual Differences'. Volgens de psychologie doen mensen die zich op deze manier gedragen, in extremis, dat uit eigenbelang om 'zogenaamd betere alternatieven' te bevredigen.

In de meeste gevallen, en wanneer deze annuleringen chronisch en gewoontegetrouw worden , constateren deskundigen egoïstische en impulsieve trekken , ten koste van anderen, waarbij de 'schade' die de ander wordt toegebracht niet in aanmerking wordt genomen en waarbij de ander op het laatste moment zonder plan achterblijft.

Van de angst om iets te missen tot narcisme: dit zijn de oorzaken van social zapping.

Hoewel het mogelijk is dat dit gedrag, het op het laatste moment afzeggen van afspraken en plannen, voortkomt uit de angst om iets te missen ( een stoornis die FOMO wordt genoemd) , blijkt uit het onderzoek dat dit soort mensen het vaakst te maken hebben met puur egoïsme, doorspekt met narcisme.

Wanneer we het in de psychologie over machiavellisme hebben, verwijzen we naar een individu dat zich richt op zijn eigen belangen en zijn toevlucht neemt tot misleidende en berekende middelen om zijn doelen te bereiken. Narcisme daarentegen wordt gedefinieerd als een overdreven gevoel van eigenwaarde, een gebrek aan empathie voor anderen, een buitensporige behoefte aan bewondering en de overtuiging dat men uniek is en een speciale behandeling verdient.

Wat FOMO betreft, leggen onderzoekers uit dat de angst om iets te missen een negatieve voorspeller is van sociaal zappen, waartoe ook de prosociale wens behoort om betrokken te blijven bij wat andere mensen doen.

Veelvoorkomende kenmerken van mensen die hun plannen op het laatste moment annuleren

Psychologen leggen uit dat het afzeggen van afspraken op het nippertje niet altijd te wijten is aan luiheid of narcisme, maar eerder aan een verkeerde inschatting van hun energieniveau die dag . Soms lijden ze er ook onder dat ze de ander teleurgesteld hebben... ze tonen in dit opzicht niet altijd onverschilligheid of egoïsme.

Maar wat nog belangrijker is, in de huidige overprikkelde maatschappij is het vaak moeilijk om 'nee' te zeggen. Deskundigen raden aan om op je energieniveau te letten en te leren om minder verplichtingen aan te gaan . We moeten leren kiezen en onze agenda's niet volplannen (wat ook een probleem is in de maatschappij van vandaag: de angst voor een lege agenda).

Mensen die op het laatste moment afzeggen, geven vaak prioriteit aan hoe ze zich op dat moment voelen boven wat ze eerder hebben toegezegd. Dit betekent niet per se dat ze egoïstisch zijn, maar eerder dat ze nog niet voldoende cognitieve mechanismen hebben ontwikkeld om te weten hoe ze hun afspraken op tijd kunnen afzeggen. In de psychologie hangt dit samen met een geringe uitstel van bevrediging: het verkiezen van kortetermijnverlichting boven langetermijnbeloning. De sleutel is in alle gevallen wederzijds respect, zodat niemand er meer last van heeft dan de ander.

Referenties

Silke M. Müllera b, Dario Stolze, Matthias Brand. 'Voorspellers van social-zapping-gedrag: Dark Triad, impulsiviteit en uitstelgedrag dragen bij aan de neiging tot last-minute afzeggingen'. Personality and Individual Differences, deel 168. Online geraadpleegd op https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886920305250 op 2 september 2025.