Forza mentale: con questa mentalità puoi scalare ogni gradino verso il successo

Basato sul noto detto "Fingi finché non ci riesci", questo principio consiste nell'agire e pensare come se avessi già raggiunto il tuo obiettivo. Inizi a prendere decisioni come farebbe la persona che vuoi essere. Chiediti: "Starei facendo questo ora se avessi già raggiunto il mio obiettivo?"

Come ingannare il tuo cervello

Se ti immagini già raggiunto il tuo obiettivo, vedrai il panorama dall'alto e proverai un senso di realizzazione. Improvvisamente, percepirai i primi passi in modo completamente diverso. La tua mente ti seguirà: "Certo che posso farcela, ci sono quasi!". Questo abbassa automaticamente i livelli di cortisolo , con conseguente riduzione della concentrazione di ormoni dello stress nel tuo corpo.