Herzbelastung und Leberschäden: Diese beliebten Nahrungsergänzungsmittel sind schädlich

• Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich seit vielen Jahren großer Beliebtheit.
• Allerdings sollte man an Mäßigung denken und vorher einen Arzt konsultieren – ein Übermaß einiger Inhaltsstoffe kann die gegenteilige Wirkung haben als erwartet.
• Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, auf die Sie besonders achten sollten, gehört unter anderem Vitamin B3
• Ein Überschuss kann laut dem Experten zu Leberversagen führen.

Laut dem Portal abcZdrowie unter Berufung auf Dr. Evan Levine vom Mount Sinai Hospital (New York) können einige Nahrungsergänzungsmittel mehr schaden als nützen. Der Experte nannte als Erstes Niacin (Vitamin B3) . Es stellt sich heraus, dass übermäßiger Konsum zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.

Dr. Levine wies in der Daily Mail darauf hin, dass hohe Dosen von Vitamin B3 sogar zu Leberentzündungen führen können, die wiederum Leberversagen verursachen können. Zu den Symptomen eines Vitamin-B3-Überschusses zählen trockene Haut und Haarausfall, Knochenprobleme und Geburtsfehler bei Schwangeren.

Damit ist es noch nicht getan. abcZdrowie zitiert außerdem die Ergebnisse einer 2024 in „Nature Medicine“ veröffentlichten Studie. Sie zeigte, dass der Konsum von überschüssigem Niacin das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verdoppeln kann – das erwähnte Nahrungsergänzungsmittel kann zur Bildung atherosklerotischer Plaques in den Arterien führen.

Ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel, dem Sie besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, ist Grüntee-Extrakt . Grüner Tee selbst wird zwar für seine antioxidativen Eigenschaften geschätzt, seine konzentrierte Form kann jedoch schädlich für die Leber sein.

Und was ist mit Süßstoffen? Experte warnt auch vor Phthalaten

Die nächsten Inhaltsstoffe, auf die Dr. Levine hinwies, sind Süßstoffe wie Erythrit und Xylit , die als Zuckerersatz verwendet werden. Sie können die Thrombozytenaggregation erhöhen, was ein höheres Risiko für Blutgerinnsel und mögliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen bedeutet, berichtet abcZdrowie.

Phthalate , die zum Weichmachen von Kunststoffen verwendet werden und als Gelkapseln in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, können Entzündungen der Arterien verursachen. Dadurch können sie diese verengen oder verhärten. Der Experte stellte in einem Interview mit der Daily Mail fest, dass dies das Risiko für Herzinfarkte erhöhe.

Daher ist es am besten, vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels einen Arzt zu konsultieren. Es empfiehlt sich, die Packungsbeilage des Nahrungsergänzungsmittels zu lesen, um sich über mögliche Nebenwirkungen zu informieren.

Schlaganfälle und Herzinfarkte in Polen: Beunruhigende Statistiken

Erwähnenswert sind hier die Daten zum Auftreten von Schlaganfällen in Polen. Nach Angaben des Nationalen Gesundheitsfonds wurden im Jahr 2023 72.000 Patienten mit ischämischem Schlaganfall registriert (37.000 Männer und 35.000 Frauen). 90 Prozent davon waren jedoch Erstinfarkte. Die Sterblichkeit innerhalb von 7 Tagen nach einem Schlaganfall lag im vergangenen Jahr bei 6,5 Prozent und nach 12 Monaten bei 29 Prozent.

In Polen sterben jährlich etwa 150.000 Menschen an Herzversagen. Im Jahr 2023 gab es 70.400 Herzinfarkte , von denen nur über 16 % tödlich endeten.

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