Врач ITV утверждает, что устранение одной проблемы среднего возраста может снизить риск развития деменции

Общество по борьбе с болезнью Альцгеймера прогнозирует, что к 2040 году число людей в Великобритании, живущих с деменцией, возрастет до 1,4 миллиона. Однако многие факторы риска этого нейродегенеративного заболевания полностью предотвратимы и поддаются лечению. В Instagram доктор Амир Хан рассказал о популярных профилактических мерах, таких как достаточный сон и употребление цельных продуктов.

Но он также обратил внимание на недооцененную проблему, которая на самом деле является «крупнейшим модифицируемым фактором риска деменции». Эта проблема — потеря слуха.

Врач ITV пояснил: «Исследования показывают, что у людей с нелеченной потерей слуха вероятность развития деменции в четыре-пять раз выше. Но дело не только в том, что вы слышите, но и в том, над чем вашему мозгу приходится работать усерднее, чтобы обработать информацию».

Проще говоря, врач объяснил, что есть три способа, которыми слух может быть связан с деменцией и здоровьем мозга. Ни один из них не связан с тем, что вы на самом деле слушаете, а скорее с «когнитивной нагрузкой».

«Когнитивная нагрузка» относится к тому, сколько умственных усилий должен приложить ваш мозг для выполнения задачи. Например, непринужденная беседа в тихой гостиной требует меньшей когнитивной нагрузки, чем попытка подать сигнал другу на оглушительном концерте.

Это первый способ, которым трудности со слухом могут увеличить риск слабоумия. Доктор Хан подчеркнул: «Когда вы плохо слышите, ваш мозг работает в течение долгого времени, чтобы расшифровать звуки и речь.

«Эти дополнительные усилия отнимают энергию у памяти и мышления. Это похоже на работу приложений в фоновом режиме, которые замедляют работу телефона. Мозг слишком занят попытками услышать, чтобы запомнить».

Он объяснил, что вторая связь — это уменьшение объема мозга: «МРТ-сканирование показывает, что у людей с потерей слуха может наблюдаться более быстрая атрофия мозга, уменьшение объема, особенно в областях, связанных с памятью и языком. Используй его или потеряй, поэтому, когда уши замолкают, мозг тоже начинает угасать».

Еще одним сходством между потерей слуха и зрения, влияющими на память, является социальная изоляция из-за проблем в социальном взаимодействии, как утверждает доктор Хан: «Потеря слуха часто приводит к отказу от разговоров и социальной жизни, потому что вы просто не можете слышать, о чем говорят люди, и это огромный риск слабоумия». Он продолжил: «Одиночество и отсутствие умственной стимуляции — это как топливо для снижения когнитивных способностей.

«Если вы не подключаетесь, вы не защищаете свой мозг». Доктор Хан подчеркнул важность раннего решения проблем со слухом для снижения этих факторов риска и призвал к незамедлительным действиям для снижения вероятности развития деменции и улучшения качества жизни.

Он посоветовал: «Проверьте слух, при необходимости используйте слуховые аппараты. Помните, современные аппараты — незаметные и мощные».

«И оставайтесь социально и умственно активными. Забота о вашем слухе — это забота о будущем вашего мозга.

«Не игнорируйте потерю слуха. Это не только проблема возраста, но и проблема здоровья мозга».