Может ли качество питания в детстве влиять на возраст наступления менструации?

Согласно исследованию, недавно опубликованному в научном журнале Human Reproduction, у девушек, придерживающихся здорового питания, менструации, как правило, наступают позже, чем у тех, кто придерживается диеты, богатой продуктами глубокой переработки.

Менархе — первая менструация у женщины — обычно происходит в возрасте от 9 до 15 лет и считается важной вехой в репродуктивной зрелости. Когда она происходит рано, она связана с большим будущим риском ожирения, рака груди и других заболеваний, связанных с длительным воздействием половых гормонов.

Хотя уже известно, что избыточный вес способствует раннему половому созреванию, новое исследование показывает, что тип питания влияет на этот процесс независимо от индекса массы тела (ИМТ).

По словам исследователей, диетические модели, которые считаются провоспалительными — богатые обработанным мясом, рафинированным сахаром и трансжирами — увеличивают риск раннего менархе. С другой стороны, диеты, состоящие из овощей, цельного зерна, бобовых и низкого потребления обработанных продуктов, были связаны с более поздним началом менструации.

«Более раннее менархе, связанное с воспалительной диетой, может отражать механизмы, опосредованные хроническим воспалением и гормональным профилем. Более здоровая диета, связанная с более поздним менархе, согласуется с исследованиями, которые указывают на более низкое воздействие эндогенных эстрогенов при диетах, богатых клетчаткой, овощами и цельными зернами», — анализирует гинеколог Мариано Тамура из больницы Эйнштейна Израильта.

Авторы пришли к такому выводу после анализа связи между двумя моделями питания и первым кровотечением у 7500 девочек в возрасте от 9 до 14 лет в Соединенных Штатах. Они использовали данные из Growing Up Today Study , долгосрочного продольного исследования здоровья и благополучия подростков и молодых людей. Дети заполняли анкеты до того, как у них начались первые месячные, и каждые два-три года после этого.

В зависимости от типа рациона питания ему присваивались баллы и он классифицировался как полезный (включающий овощи, бобовые, цельнозерновые, мало обработанного мяса и трансжиров) или воспалительный (включающий большое количество обработанного мяса и рафинированного сахара, а также другие продукты).

По мнению Тамуры, хорошо контролируемый мониторинг большой и репрезентативной выборки подростков является сильной стороной исследования. «Однако тот факт, что оно проводилось среди преимущественно белого населения США, не позволяет полностью обобщить результаты на другие этнические группы, поскольку могут существовать неучтенные генетические или гормональные факторы», — размышляет он.

Результаты подтверждают важность стратегий поощрения здорового питания в детстве и подростковом возрасте как способа профилактики хронических заболеваний во взрослом возрасте.

Источник: Агентство Эйнштейна

Публикация Может ли качество питания в детстве влиять на возраст наступления менструации? впервые появилась на сайте Agência Einstein .