Регенеративная медицина в Колумбии отдает приоритет профилактике заболеваний суставов.

Регенеративная медицина в Колумбии уделяет особое внимание профилактике заболеваний суставов — области, которая до сих пор была малоизучена. Клиника регенеративной медицины Regenera Clinic запустила кампанию, призывающую людей действовать до того, как повреждение суставов станет необратимым.

В медицинском центре реализован комплексный план лечения, включающий ортопедическую оценку, персонализированные упражнения и использование ортобиологических изделий для укрепления суставов, несущих наибольшую нагрузку.

«Большинство людей обращаются за медицинской помощью только тогда, когда у них сильная боль в суставах, но хрящ, структура, покрывающая суставы, не имеет нервных окончаний. То есть, он не болит, когда изнашивается, и к тому времени, когда возникает боль, ущерб уже нанесен», — предупреждает доктор Анхела Альманса, специалист по регенеративной ортопедии в клинике Regenera.

Альманза отметил, что цель состоит в том, чтобы предвидеть возникновение боли и предотвращать травмы с помощью протоколов профилактики заболеваний суставов. « Мы хотим, чтобы люди сосредоточились на поддержании здоровья своих суставов до того, как проявятся какие-либо симптомы», — добавил он.

Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, плохая осанка и недостаточные физические нагрузки без предварительной подготовки являются факторами, которые могут ускорить износ суставов . «Речь идет не о прекращении тренировок, а о том, чтобы делать это разумно», — говорит Альманза.

Низкоинтенсивные упражнения, такие как плавание, йога или силовые тренировки с легкими весами, помогают укрепить мышцы и улучшить подвижность, не нанося вреда суставам. Кроме того, для поддержания здоровья суставов в долгосрочной перспективе необходима диета, богатая антиоксидантами, коллагеном, омега-3 и витамином D.

Клиника Regenera также рекомендует использовать пищевые добавки, такие как гидролизованный коллаген, магний и гиалуроновая кислота, особенно людям с остеоартритом в анамнезе, с избыточным весом или тем, кто выполняет монотонную работу, влекущую за собой износ суставов.

Они также подчеркивают важность поддержания правильной осанки, активных перерывов и использования эргономичной мебели для снижения нагрузки на суставы. «Небольшие ежедневные решения, такие как правильное сидение или правильный подъем предметов, могут иметь значение для долгосрочного здоровья суставов», — говорит Альманза.

Трещины, утренняя скованность, ощущение натирания или отек после физических упражнений — это признаки, которые нельзя игнорировать. По словам Альманзы, ранняя диагностика может предотвратить будущие хирургические вмешательства. «В случаях хондромаляции надколенника, если ее обнаружить на ранней стадии, мы можем применять регенеративные методы лечения, которые предотвращают прогрессирование износа », — объясняет он.

Даже у пожилых людей прогрессивные программы упражнений, направленные на развитие силы и подвижности, могут предотвратить ухудшение состояния суставов и сохранить функциональную независимость. «Здоровое старение подразумевает поддержание движения, но под надлежащим руководством», — заключает он.

В своей кампании клиника Regenera подчеркивает, что профилактика является основополагающим фактором долголетия суставов. «Вес — это то, что дает нам независимость. Укрепление мышц не только защищает суставы, но и позволяет людям дольше оставаться активными и функциональными», — отмечает Альманза.

Центр рекомендует проходить комплексные физические обследования, которые позволят вам определить, какие группы мышц необходимо укрепить или растянуть , с помощью простых упражнений продолжительностью 10–15 минут в день.

А для тех, у кого уже наблюдаются признаки износа, регенеративная терапия предлагает альтернативу, позволяющую замедлить прогрессирование ухудшения состояния и улучшить качество жизни. «Принятие мер до того, как наступит боль, — это акт заботы о себе, который может иметь значение», — заключает доктор Альманза.