Dormir bem e comer bem estão associados a um melhor bem-estar mental entre jovens adultos.
Ter uma boa noite de sono pode ser fundamental para o bem-estar mental de um jovem adulto, de acordo com um estudo recente.
Jovens adultos que dormiam melhor tinham maior probabilidade de ter mentes mais saudáveis, de acordo com os resultados de três estudos conduzidos nos EUA, Reino Unido e Nova Zelândia , disseram os pesquisadores.
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