Médico da BBC diz que remédio caseiro de 68 centavos pode reduzir resfriado em dois dias

O clínico geral residente do BBC Morning Live, Oscar Duke, revelou um produto básico de cozinha por 68 centavos que pode eliminar os sintomas de gripe e resfriado. Em uma aparição no programa no ano passado, o especialista em saúde explicou aos apresentadores Gethin Jones e Helen Skelton como o sal de cozinha comum – disponível por apenas 68 centavos no Tesco – pode proporcionar "alívio instantâneo" sem precisar ir à farmácia.

A maioria dos grandes supermercados vende sal de cozinha por menos de £ 1, incluindo Asda e Waitrose. O Dr. Duke lembrou aos telespectadores que, embora não haja cura para os vírus do resfriado comum, o controle dos sintomas continua sendo fundamental.

"A maioria dos tratamentos se concentra em aliviar o desconforto à medida que o vírus avança", explicou ele. "É crucial entender que os remédios atuais não eliminam o vírus, mas podem ajudar a aliviar os sintomas."

No entanto, ele recomendou: "Gotas de água salgada podem reduzir a duração dos sintomas em cerca de dois dias."

Para preparar água salgada caseira, ele recomenda misturar três colheres de chá de sal com uma colher de chá de bicarbonato de sódio em água fervida e fria, relata o Gloucestershire Live .

"Uma colher de chá dessa mistura pode ser misturada com 250 ml de água, o que equivale a cerca de uma xícara", explicou. "A solução pode ser administrada com um spray, conta-gotas ou até mesmo inalando-a na palma da mão para ajudar a dissolver as secreções."

O Dr. Duke destacou um estudo recente que revelou a ciência por trás das vantagens da água salgada.

O médico da BBC explicou: "Um estudo recente conduzido em Edimburgo envolveu cerca de 400 crianças para investigar os efeitos de gotas de água salgada nos sintomas do resfriado.

O estudo descobriu que o uso de gotas de água salgada pode reduzir a duração dos sintomas em aproximadamente dois dias. No entanto, é importante observar que o vírus em si provavelmente ainda está presente.

"A água salgada pode ajudar a eliminar parte do muco que contribui para o desconforto."

De acordo com o NHS , os sintomas do resfriado se desenvolvem gradualmente ao longo de dois a três dias.

Os principais sintomas incluem:

• nariz entupido ou escorrendo
• espirros
• dor de garganta
• uma voz rouca
• uma tosse
• sentindo-se cansado e mal

Você também pode ter:

• uma temperatura alta
• músculos doloridos
• perda de paladar e olfato
• uma sensação de pressão nos ouvidos e no rosto

Além da água salgada, o Dr. Duke sugere mel, que é referenciado em diretrizes nacionais como um tratamento potencialmente útil para sintomas de resfriado.

Um estudo descobriu que uma dose noturna de mel pode aliviar os sintomas; ele também pode ser misturado a bebidas quentes.

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O médico da BBC também afirma: "A canja de galinha também tem sido objeto de pesquisas consideráveis. Estudos sugerem que ela pode ajudar a limpar o muco das vias respiratórias.

Acredita-se que a sopa de galinha caseira seja mais eficaz do que as versões compradas em lojas.

Comer alimentos nutritivos como canja de galinha pode ser um dos métodos mais vantajosos para controlar os sintomas do resfriado.