Ostrzeżenie dotyczące podróży, ponieważ tego lata wczasowicze są narażeni na poważne problemy z obrzękiem nóg

Osoby wybierające się tego lata na dłuższe podróże mogą być narażone na większe ryzyko wystąpienia poważnej choroby powodującej znaczny obrzęk nóg.

Zakrzepica żył głębokich (ZŻG) to stan potencjalnie zagrażający życiu , który często trudno zdiagnozować. Zazwyczaj występuje, gdy w żyle, zazwyczaj w nodze, tworzy się skrzep krwi.

Pomimo poważnego przebiegu ZŻG, można ją leczyć, aby zapobiec poważnym powikłaniom, z których niektóre mogą być śmiertelne. Na przykład, jeśli skrzep krwi oderwie się, może przedostać się do krwiobiegu i utknąć w płucach, prowadząc do stanu znanego jako żylna choroba zakrzepowo-zatorowa.

Czasami zakrzepica żył głębokich może przebiegać bezobjawowo, co utrudnia diagnozę. Jednak wytyczne NHS wskazują na pewne typowe objawy, takie jak:

• zaczerwieniona lub ciemniejsza skóra wokół bolesnego obszaru – może być trudniej to zauważyć na brązowej lub czarnej skórze
• pulsujący ból w jednej nodze (rzadko w obu nogach), zwykle w łydce lub udzie, podczas chodzenia lub wstawania
• ciepła skóra wokół bolesnego obszaru
• obrzęk jednej nogi (rzadko obu nóg)
• spuchnięte żyły, które są twarde lub bolesne w dotyku

Chociaż zakrzepica żył głębokich zazwyczaj dotyka jedną lub obie nogi, objawy te mogą również wystąpić w jamie brzusznej lub ramieniu, jeśli tam znajduje się skrzep. Wytyczne NHS (Narodowej Służby Zdrowia) zalecają również, aby w przypadku wystąpienia objawów zakrzepicy żył głębokich, takich jak duszność lub ból w klatce piersiowej, natychmiast zadzwonić pod numer 999 lub udać się na oddział ratunkowy.

Ryzyko wystąpienia ZŻG może zwiększać szereg czynników, takich jak wiek powyżej 60 lat, nadwaga czy palenie tytoniu. Należy jednak pamiętać, że ryzyko wystąpienia ZŻG jest również wyższe w przypadku długiej podróży samolotem, samochodem lub pociągiem, trwającej co najmniej trzy godziny.

Wynika to z faktu, że długie okresy bezruchu mogą znacznie zwiększyć ryzyko powstania zakrzepu krwi, szczególnie w nogach. W związku z tym zaleca się, aby podczas długich podróży zachować kilka zasad, takich jak:

• Przemieszczam się co godzinę lub mniej więcej
• Unikaj palenia
• Unikaj picia dużych ilości alkoholu
• Staraj się nie krzyżować nóg w pozycji siedzącej
• Utrzymywanie nawodnienia

Pełne wytyczne NHS dotyczące zakrzepicy żył głębokich można znaleźć na stronie internetowej NHS tutaj.