5 SKUTECZNYCH domowych sposobów na walkę z czkawką

Czkawka to powszechna i generalnie niegroźna reakcja, której wszyscy doświadczyliśmy w pewnym momencie. Występuje, gdy przepona kurczy się mimowolnie, po czym następuje nagłe zamknięcie strun głosowych, co powoduje charakterystyczny dźwięk „czkawki”. Chociaż zwykle ustępuje samoistnie, może być dość irytująca, zwłaszcza jeśli utrzymuje się przez kilka minut lub nawet godzin.

Na szczęście istnieje kilka domowych sposobów, które wiele osób stosuje od pokoleń i które w niektórych przypadkach mają medyczne poparcie. Poniżej, Dzielimy się pięcioma prostymi i skutecznymi metodami, które możesz wypróbować następnym razem, gdy dopadnie Cię czkawka.

PRZECZYTAJ: Oto jak deszcz może wpłynąć na Twój nastrój, według psychologii 1.- Wstrzymaj oddech na kilka sekund

To jedna z najpopularniejszych sztuczek, a także jedna z najskuteczniejszych. Polega ona na głębokim wdechu i zatrzymaniu go w płucach przez 10 do 20 sekund przed powolnym wydechem. Ta technika zwiększa poziom dwutlenku węgla we krwi, co może pomóc rozluźnić przeponę i zatrzymać czkawkę.

2.- Pij zimną wodę małymi łykami

Powolne popijanie zimnej wody może stymulować nerw błędny, jedną z głównych przyczyn czkawki. Nerw ten łączy mózg z żołądkiem, więc zmiana temperatury i ruch połykania mogą zakłócić skurcze przepony.

3.- Weź łyżeczkę cukru

Klasyczny babciny sposób. Położenie niewielkiej ilości cukru na języku i pozwolenie mu na powolne rozpuszczenie może pomóc przeciążyć receptory smakowe i odwrócić uwagę układu nerwowego od sygnału powodującego czkawkę. Niektórzy lekarze zalecają to jako bezpieczny i praktyczny środek.

4.- Oddychanie wewnątrz papierowej torby

Podobnie jak wstrzymywanie oddechu, ta technika ma na celu zwiększenie poziomu dwutlenku węgla w organizmie. Umieść papierową torbę (nigdy plastikową) na ustach i nosie i weź kilka powolnych, głębokich oddechów. To może uspokoić przeponę. Nie jest zalecana osobom z problemami układu oddechowego.

5.- Pobudź gardło łykiem octu lub plasterkiem cytryny

Nagła zmiana silnego, kwaśnego smaku może przerwać odruch czkawki. Mały łyk octu lub ssanie plasterka cytryny może wywołać reakcję w układzie nerwowym, która „resetuje” kontrolę przepony.

CZYTAĆ: Który jest dla Ciebie najlepszy, dezodorant w sztyfcie czy w sprayu? Kiedy powinieneś udać się do lekarza?

Chociaż czkawka jest zwykle tymczasowa, Jeżeli objawy utrzymują się dłużej niż 48 godzin lub utrudniają jedzenie, spanie lub codzienne czynności, należy natychmiast udać się do lekarza. W rzadkich przypadkach może być to spowodowane poważniejszymi problemami, takimi jak schorzenia układu nerwowego lub pokarmowego, a nawet skutkami ubocznymi przyjmowanych leków.

W większości przypadków czkawka jest tylko chwilową irytacją. Ale dzięki tym prostym domowym sposobom możesz pozbyć się jej szybko i bezpiecznie. Następnym razem, gdy się zdarzy, będziesz wiedział, co robić.

nocleg ze śniadaniem