Jakie szkody mogą wyrządzić napoje energetyczne?

W tym gorącym sezonie napoje energetyczne cieszą się dużą popularnością. , zwłaszcza wśród ludzi młodych, ponieważ oprócz orzeźwienia mają one na celu zwiększenie energii i czujności osób, które je spożywają.

Te bezalkoholowe napoje zawierają kofeinę, taurynę i inne składniki, o których uważa się, że mają działanie pobudzające. Ponadto są promowane jako środek zwalczający zmęczenie oraz poprawiający wydolność fizyczną i psychiczną.

Pomimo korzyści, jakie mogą oferować napoje energetyczne, Regularne spożywanie może powodować różnorodne szkody w organizmie.

Napoje energetyczne sprzedawane są w niemal każdym lokalu ; w sklepach spożywczych, aptekach, a nawet na siłowniach. Można je kupić bez recepty, więc każdy może do nich dotrzeć.

Przez lata napoje te były obiektem krytyki, ponieważ udowodniono, że są bardzo szkodliwe dla zdrowia, a nawet mogą zagrażać życiu.

Przeczytaj: Jak zdrowe jest codzienne picie czarnego napoju gazowanego?

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Journal of the American Medical Association ujawniono, że spożycie jednego napoju energetycznego o wysokiej zawartości kofeiny, może spowodować niebezpieczny wzrost ciśnienia krwi oraz wzrost poziomu kortyzolu, hormonu stresu, już 30 minut po jego spożyciu.

„Chociaż napoje te są promowane jako redukujące zmęczenie i poprawiające sprawność fizyczną i umysłową, częste spożywanie tych bogatych w kofeinę i cukier napojów wiąże się z negatywnymi konsekwencjami dla zdrowia ” – mówi dr Sara N. Bleich z Wydziału Polityki Zdrowotnej i Zarządzania Uniwersytetu Harvarda.

Niektóre krótkotrwałe problemy zdrowotne , jakie mogą powodować te napoje, to:

• Problemy z zasypianiem
• Ból głowy, ból brzucha i ból w klatce piersiowej
• Zawrót głowy
• Biegunka
• Odwodnienie

Ponadto, Do długotrwałych problemów zdrowotnych zalicza się:

• Lęk
• Objawy uzależnienia i odstawienia
• Zwiększone tętno/ciśnienie krwi
• Zaburzenia rytmu serca

Przeczytaj: Jak zdrowe jest jedzenie bulionu z kurczaka? Osoby, które powinny unikać tych napojów

• Dzieci i młodzież: Zaleca się, aby dzieci i młodzież powstrzymały się od spożywania tych napojów ze względu na obecność kofeiny i innych składników, które mogą mieć negatywny wpływ na ich prawidłowy rozwój.
• Kobiety w ciąży: Kobiety w ciąży powinny unikać napojów energetycznych, ponieważ kofeina może mieć negatywny wpływ na rozwój płodu.
• Osoby z problemami zdrowotnymi: Osobom z problemami zdrowotnymi zaleca się konsultację z lekarzem przed spożyciem tych napojów, zwłaszcza jeśli cierpią na nadciśnienie, problemy z sercem lub cukrzycę.

* * * Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp * * * https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03

DO

• Napoje energetyczne
• Zdrowie
• Kofeina
• Energia