Recordaantal Britten volgt nu het 800 calorieën tellende 'soep-en-shake'-dieet tegen diabetes

Het soep- en shakedieet van de NHS helpt 'duizenden' om hun type 2 -diabetes in remissie te brengen, zo juichten gezondheidsfunctionarissen vandaag toe.

Uit cijfers blijkt dat vorig jaar een recordaantal van 13.000 volwassenen in Engeland aan het afslankplan deelnam. Dat is bijna het dubbele van de 6.401 patiënten in 2023, wat het hoogste aantal ooit is.

Het dieet is ontwikkeld door een team van de Universiteit van Newcastle en houdt in dat u gedurende vier maanden slechts 800 calorieën per dag eet om 10 tot 15 kg af te vallen.

Volgens deskundigen is dit voor de meeste mensen voldoende om de aandoening om te keren.

Het staat ook bekend als het 'soepen en shakes'-dieet, omdat maaltijden worden vervangen door caloriearme vloeibare varianten.

Deskundigen beweerden vandaag dat het 'bewezen NHS-dieetprogramma' 'levens transformeert' en 'het risico op verwoestende complicaties in verband met diabetes vermindert'.

Onderzoek heeft echter uitgewezen dat slechts 12 procent van de mensen die aan het strenge dieet begonnen, het een heel jaar lang volhielden.

Dr. Clare Hambling, nationaal klinisch directeur van de NHS voor diabetes en obesitas, zei: 'Het is fantastisch om te zien dat dit bewezen NHS-dieetprogramma levens verandert en duizenden mensen helpt om af te vallen. Bij sommigen is zelfs hun type 2-diabetes in remissie gegaan.

'Het revolutionaire programma kan echt een verschil maken voor mensen met diabetes type 2 die moeite hebben met het beheersen van hun gewicht en gezondheid.

'Naast het caloriearme dieet zelf, krijgen patiënten individuele ondersteuning en begeleiding om hen te helpen langer een gezonde levensstijl vol te houden.'

Sinds de start in 2020 zijn er al meer dan 30.000 mensen aan het programma begonnen. De kosten bedragen ongeveer £ 1.100 per persoon.

Volwassenen komen in aanmerking als bij hen in de afgelopen zes jaar type 2-diabetes is vastgesteld en als zij een BMI van meer dan 27 hebben, of van meer dan 25 als zij tot een etnische minderheidsgroep behoren.

Bij dit programma krijgen de deelnemers gedurende 12 tot 20 weken een caloriearm, voedzaam soep- en shakedieet.

Ze krijgen ook ondersteuning van een verpleegkundige of diëtist om weer gezonde voeding te introduceren en het gewichtsverlies te behouden, terwijl medicijnen voor diabetes type 2 en hoge bloeddruk worden stopgezet.

Eén patiënt, Richard Seal uit de Midlands, noemde het plan 'geweldig' nadat hij in drie maanden 29 kilo was afgevallen.

De 62-jarige, die als regionaal hoofdapotheker voor de NHS werkt, zei: 'Ik ging naar mijn huisarts voor mijn jaarlijkse gezondheidscontrole en mijn bloeddruk was hoog, dus hij vroeg me om wat bloedonderzoek te doen.

'Hij zei dat ik van pre-diabetes naar diabetes was gegaan en dat hij graag wilde dat ik me aanmeldde voor het remissieprogramma van diabetes type 2 van de NHS.

Ik wilde het graag proberen en kreeg een grote doos vol soepen en shakes, samen met instructies over hoe ik ze moest consumeren en hoe ik mijn voortgang moest meten.

'Elke week liet ik een vingerpriktest doen om mijn bloedsuikerspiegel te controleren. Ook hield ik mijn gewicht en mijn activiteitenniveau bij.

'Ik had ook een lifestylecoach die mij door het programma heen loodste en die mij hielp om anders over eten na te denken.'

Hij voegde eraan toe: 'Na slechts drie maanden deelname aan het programma waren mijn hartslag, bloeddruk, cholesterol en glucosewaarden weer normaal. Het was geweldig.

'Tijdens het programma ben ik ruim 20 kilo om mijn middel afgevallen en sindsdien heb ik mijn gewicht onder controle.'

Maar uit een grote analyse van de NHS-gegevens over het soep- en shakedieet van vorig jaar bleek dat slechts 12 procent van de mensen die aan het strenge dieet begonnen, het een heel jaar volhielden.

Het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Lancet Diabetes and Endocrinology , was de eerste waarbij de effectiviteit ervan buiten de klinische onderzoekssetting werd getest.

Ook werd ontdekt dat een derde van de patiënten met diabetes type 2 die het dieet een jaar lang volgden, gewicht verloren en in remissie waren.

Dat betekent dat in totaal slechts drie procent van de patiënten die het dieet probeerden, daadwerkelijk het gewenste resultaat bereikte.

Van de 945 personen die het dieet een jaar lang volgden, verloren ze gemiddeld 15,9 kg.

Lees meer

Voor sommige patiënten zijn extreme dieetbeperkingen niet geschikt.

Als u bijvoorbeeld insuline gebruikt, kan het beperken van calorieën leiden tot hypoglykemie, waarbij de bloedsuikerspiegel te laag wordt.

Andere ongeschikte patiëntengroepen zijn zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en tieners, en patiënten met eetstoornissen.

Type 2-diabetes ontstaat wanneer het lichaam niet genoeg van het hormoon insuline aanmaakt. Insuline is nodig om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Genetica, levensstijlfactoren zoals de hoeveelheid beweging die iemand krijgt, dieet en obesitas spelen allemaal een rol bij het ontstaan ​​van de aandoening.

Als uw bloedsuikerspiegel op de lange termijn te hoog is, kan dit hartaanvallen en beroertes veroorzaken, maar ook problemen met de ogen, nieren en voeten.

Symptomen van de aandoening, die met een bloedonderzoek wordt vastgesteld, zijn onder meer overmatige dorst, vermoeidheid en vaker moeten plassen. Veel mensen hebben echter geen symptomen.

Bij ongeveer 90 procent van de gevallen van diabetes gaat het om diabetes type 2, dat verband houdt met obesitas en doorgaans op middelbare leeftijd wordt vastgesteld. Het gaat hierbij niet om diabetes type 1, een genetische aandoening die doorgaans al op jonge leeftijd wordt vastgesteld.