Waarom hebben we het gevoel dat we vallen als we in slaap vallen?

De eerste minuten of zelfs seconden van de slaap lijken gekenmerkt te worden door algehele spierontspanning. Dit kan soms leiden tot een plotseling, kort ontwaken van het lichaam, hetzij in zijn geheel, hetzij in verschillende delen (benen, armen, enz.). Specialisten noemen dit myoclonus, of simpelweg een plotselinge schrikreactie.

Hallucinatie

Dit kan gepaard gaan met een zogenaamde somesthetische hallucinatie, dat wil zeggen met echte fysieke en/of zintuiglijke sensaties die de indruk wekken "in een gat te vallen". Het fenomeen komt relatief vaak voor, aangezien 60% tot 70% van de bevolking het al min of meer regelmatig heeft meegemaakt.

Verkeerde interpretatie?

De redenen blijven onduidelijk en wetenschappelijk gezien slecht onderbouwd. Het zou een verkeerde interpretatie van de hersenen kunnen zijn tijdens de slaapfase. In grote lijnen associeert het dit met... wakker worden, voordat men zich zorgen maakt over spierimmobiliteit. Vervolgens stuurt het een paar signalen naar de spieren om te controleren of alles goed gaat... Vandaar dit plotselinge ontwaken, of zelfs dit gevoel van vallen!

Brand in Aude: wat zijn de psychologische risico's voor brandweerlieden?