Prenez position : les travailleurs néerlandais restent assis neuf heures par jour

Aux Pays-Bas, les employés restent assis en moyenne neuf heures par jour de travail, selon les chiffres de l'agence néerlandaise de statistiques CBS publiés cette semaine.

Bien que cela représente une heure de plus que la journée de travail typique, les chiffres montrent qu'en 2024, les gens sont restés assis en moyenne 4,5 heures au travail, 1,1 heure pendant leurs déplacements (sans compter le vélo) et 3,3 heures pendant leur temps libre à la maison ou au bureau.

Ce chiffre n'a pratiquement pas changé au cours des cinq dernières années : en 2019, les salariés restaient assis en moyenne 8,6 heures par jour, contre 8,9 heures l'année précédente. Les professionnels des TIC sont ceux qui restent assis le plus longtemps (7,1 heures par jour), les comptables et autres personnes occupant des postes commerciaux et administratifs étant également très sédentaires.

Les personnes travaillant dans le secteur des services, notamment les serveurs et les agents d'entretien, sont celles qui restent le moins assises : environ 1,1 heure par jour. De plus, les travailleurs à domicile restent assis plus de deux fois plus longtemps que ceux qui travaillent à l'extérieur.

Les résultats sont basés sur une enquête menée auprès de 60 000 employés interrogés par l'Office néerlandais de la statistique (NEA) sur la durée de leur position assise au cours d'une journée de travail type. Rester assis trop longtemps et faire peu d'exercice, selon CBS, comporte des risques pour la santé et des coûts sociaux – ce que l'agence de recherche TNO , selon le Financieele Dagblad , qualifie de « nouveau risque professionnel ».

La médecin du travail Femke van Leeuwen a déclaré au FD qu'un mouvement est « certainement » en cours. « Mais le changement de comportement prend du temps », a-t-elle ajouté. Employés et employeurs doivent chacun contribuer à encourager un mode de vie plus sain au travail.

De petits pas, dit-elle, peuvent faire une grande différence. « Bouger brièvement et régulièrement, de préférence toutes les demi-heures, surtout en cas de troubles mentaux ou physiques, est bénéfique pour la tension artérielle, la glycémie et le métabolisme des graisses. Cela permet aux personnes ayant un travail sédentaire de réduire les effets négatifs d'une position assise prolongée. »

Les experts affirment que faire de l’exercice toutes les heures – même simplement danser au bureau – peut aider, tout comme les meubles assis-debout.

« Il faut en moyenne 66 jours pour adopter une habitude », explique Van Leeuwen. « Ensuite, elle est intégrée et vous n'avez plus à vous inquiéter… Toute habitude qui améliore votre sédentarité est bonne. Vous aurez plus d'énergie à la fin de la journée, serez moins fatigué et probablement plus productif au travail. »