Un expert révèle les cinq plantes que chaque maison devrait avoir pour améliorer son bien-être.

Joe Bagley, auteur de « Comment se faire aimer de ses plantes d'intérieur » et présentateur de l'émission « Gardeners' World Live » sur la BBC , a dévoilé les cinq plantes indispensables à tout foyer pour un bien-être optimal, l'aloe vera arrivant en tête. Il explique que, outre leur facilité d'entretien, ces plantes possèdent de puissantes propriétés oxygénantes qui favorisent le sommeil et la concentration.

Il affirme que le jasmin d'intérieur peut fleurir plusieurs mois à l'intérieur, diffusant un doux parfum propice à la relaxation et à la thérapie, tandis que le caoutchouc est mentionné dans de nombreuses études pour ses propriétés purificatrices d'air. Enfin, le sapin-ombrelle est la plante d'intérieur idéale pour ceux qui travaillent à domicile : il est réputé pour réduire le stress et améliorer la productivité.

La fondation Plants and Flowers Foundation Holland s'est associée à Bagley pour souligner l'importance des plantes à la maison pour le bien-être, notamment en automne et en hiver.

La marque a également commandé une étude auprès de 2 000 adultes, qui a révélé qu'en moyenne, chaque personne ne possède que quatre plantes d'intérieur chez elle.

À ce sujet, Joe a déclaré : « Il est inquiétant de constater que des millions de personnes se privent de leur dose quotidienne de "vitamine G" – les incroyables bienfaits des plantes d'intérieur sur le bien-être. »

« Les plantes d'intérieur représentent bien plus qu'un simple élément esthétique : elles contribuent à réduire le stress, à améliorer la qualité de l'air et même à favoriser un meilleur sommeil. Avoir de la verdure chez soi est un moyen simple de rester connecté à la nature, surtout pendant les mois les plus sombres. »

L'étude révèle également que 41 % des personnes interrogées sont tristes de la diminution de l'obscurité lors du passage à l'heure d'hiver en octobre. Par ailleurs, 52 % estiment que la présence de plantes d'intérieur améliore leur bien-être, un chiffre qui atteint 64 % chez les Millennials.

Et 43 % ressentent le besoin de s'entourer de plantes d'intérieur pendant les mois les plus froids et les plus sombres, plus de la moitié (53 %) affirmant que cela contribue à apporter un peu de nature à l'intérieur lorsqu'il fait froid dehors. Par ailleurs, 49 % déclarent que cela améliore leur humeur en automne et en hiver.

Les personnes qui possèdent de véritables plantes d'intérieur affirment qu'elles sont bénéfiques pour la qualité de l'air (50 %), apaisantes pour les yeux (45 %) et qu'elles donnent vie à l'espace (39 %). Selon les résultats de OnePoll, le salon, la cuisine et le couloir sont les pièces de la maison où il est le plus judicieux de les placer.

Monique Kemperman, experte en horticulture de la Fondation Plantes et Fleurs des Pays-Bas, a ajouté : « Avec le passage à l’heure d’hiver et le raccourcissement des jours, nombreuses sont les personnes qui ressentent les effets de la diminution de la luminosité, allant d’une baisse d’énergie à des sautes d’humeur. Être entouré de plantes peut être un excellent moyen d’y remédier. »

« Elles apportent de la couleur, de la vie et une sensation de calme à la maison, aidant les gens à se sentir un peu plus ancrés et connectés pendant les mois les plus froids. »