El ingrediente que debes agregar a tu café y que te hará lucir más joven

Puede que tengas tu rutina de cuidado de la piel de cinco pasos perfectamente dominada, pero añadir un solo ingrediente a tu café podría ayudarte a lucir más joven. Añadir proteína de colágeno a tu rutina matutina puede ayudar a reducir la aparición de arrugas, según un neurocientífico.

En TikTok , Robert Love (@robertwblove) recomendó considerar la proteína de colágeno como una forma de combatir el envejecimiento. Al explicar los beneficios de esta proteína, el neurocientífico afirmó: «Las investigaciones demuestran que las mujeres que toman un suplemento de proteína de colágeno tienen huesos y músculos más fuertes y menos arrugas en el rostro. Por lo tanto, el colágeno no solo es excelente para la piel, sino también para la densidad ósea y la fuerza muscular».

El colágeno es una proteína que ayuda a formar los tejidos conectivos del cuerpo, incluidos los ligamentos, músculos, tendones y piel, todos los cuales se agotan con la edad.

Cuando las mujeres llegan a los 55 años, lo más probable es que hayan perdido aproximadamente el 50% del colágeno de su piel.

Una forma fácil de introducirlo en tu rutina es agregándolo a tu café.

Cuando se mezcla con café, la proteína de colágeno tiene un sabor excelente, mejorando tu taza de energía de la mañana.

Nuestra piel está compuesta por un 70-80% de diversos tipos de colágeno que nuestro cuerpo produce naturalmente. Sin embargo, con la edad, sus niveles disminuyen. El estilo de vida y la dieta también pueden afectar la cantidad de colágeno que producimos.

Al introducir un suplemento de proteína de colágeno en su dieta, puede ayudar a verse más joven, pero también puede proteger su hígado, proteger su cuerpo de ciertas enfermedades y también mejorar la digestión.

Además de fortalecer tu piel, también mejorará tus uñas y cabello. Los aminoácidos presentes en el colágeno ayudan a mantenerlos nutridos, ya que renuevan tus células y les proporcionan la elasticidad y lubricación necesarias. También pueden promover la salud cardíaca y aliviar dolores y molestias.