Uno de cada cinco adultos jóvenes consume marihuana o alcohol para conciliar el sueño. Un estudio revela conexiones inquietantes.

Más del 20% de los adultos jóvenes en EE. UU. consumen marihuana o alcohol para conciliar el sueño, según un estudio del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan. La sustancia más consumida fue la marihuana, con un 18,3% de los participantes en el estudio que admitieron consumirla para mejorar el sueño. Los autores del estudio enfatizan que el problema requiere atención médica y medidas preventivas.

El estudio, publicado en JAMA Pediatrics, analizó datos del Panel de Monitoreo del Futuro 2022-2023. Incluyó a 1473 jóvenes de entre 19 y 30 años, encuestados inicialmente en 12.º grado entre 2010 y 2022. Los encuestados respondieron preguntas como el consumo de marihuana y alcohol en el último año y mes, y si los habían consumido para conciliar el sueño.

Los resultados muestran que el 22,4 % de los participantes consumió marihuana o alcohol para dormir mejor. La sustancia más común fue la marihuana, con un 18,3 % de los participantes admitiendo consumirla, mientras que el 7,2 % consumió alcohol. Entre quienes consumieron marihuana durante el año, el 41,4 % admitió consumirla para conciliar el sueño, en comparación con el 8,6 % de quienes consumieron alcohol.

El estudio también reveló que el consumo frecuente de marihuana (diario o casi diario) aumentaba la probabilidad de usarla para conciliar el sueño (odds ratio ajustado, OAR, 3,58 frente a los consumidores menos frecuentes). Las mujeres de este grupo tenían el doble de probabilidades que los hombres de consumir marihuana para dormir. En cuanto al alcohol, el consumo diario o casi diario se asoció con una mayor probabilidad de usarlo para conciliar el sueño (OAR: 3,31), y los encuestados de raza negra tenían mayor probabilidad de consumir alcohol con este fin que los de raza blanca (OAR: 3,03).

Los autores del estudio señalan que el consumo de sustancias para conciliar el sueño puede aumentar el riesgo de tolerancia, dependencia y trastornos del sueño a largo plazo. «Los profesionales sanitarios deben ser conscientes de la superposición entre los problemas de sueño y el consumo de sustancias en los adultos jóvenes», escriben los investigadores. También enfatizan la necesidad de la detección temprana y de intervenciones específicas para reducir los riesgos para la salud asociados.