Wenn Ihr Kind häufig krank ist, lassen Sie seinen Vitamin-D-Spiegel überprüfen.

Infektionen der oberen Atemwege gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der Wintersaison und wirken sich negativ auf jeden aus, ob jung oder alt.

Der Spezialist für Kindergesundheit und -krankheiten Prof. weist darauf hin, dass manche Kinder heutzutage, wo Viren grassieren, häufiger krank werden. Dr. İlke Özahi İpek gab an, dass ein Vitamin-D-Mangel einer der Gründe dafür sein könnte und teilte folgende Informationen mit:

Prof. Dr. Ike Ozahi Ipek

Die erste Regel, die sich gegen Infektionen der oberen Atemwege leicht anwenden lässt, sind allgemeine Hygieneregeln.

Dazu zählen unter anderem häufiges und richtiges Händewaschen, die Vermeidung von engem Kontakt (Umarmungen, Küssen), Niesen oder Husten durch Bedecken des Mundes mit einem Taschentuch (wenn dies nicht möglich ist, in Richtung Schulter) und die Verwendung anderer Handreinigungsmittel bei Bedarf.

Der zweite Punkt ist, das Immunsystem durch eine gesunde Ernährung zu stärken.

Vitamin D ist eines der wirksamsten Antioxidantien. Ein Mangel daran führt nachweislich zu schwereren Infektionen der Atemwege. Vor allem bei Kindern ist Vitamin-D-Mangel die Ursache für häufige Infekte.

Zu den Schutzempfehlungen gehört deshalb auch die Gabe von Vitamin-D-Präparaten während des Winters.

Zu den Nahrungsmitteln, die Vitamin D enthalten, gehören fetter Fisch, Eier, Milch, Käse, Butter, Pilze, Petersilie, Hafer und Fischöl.

Bei Nährstoffmangel kann nach ärztlicher Empfehlung die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten erfolgen.