Die Vorteile des Fastens sind endlos: Es wirkt auf alles, von psychischen Erkrankungen bis hin zum Verdauungssystem … Es ist eine Quelle der Heilung!

Facharzt für Innere Medizin Dr. Özkan Akyol wies darauf hin, dass Fasten Entzündungen lindert und die Ausbreitung von Krebszellen verlangsamt, sagte aber auch, dass derartige Ernährungsmuster sich langfristig positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken, da sie Erneuerungsprozesse auf Zellebene unterstützen. Akyol fügte hinzu, dass die Annahme gesunder Lebensgewohnheiten zusammen mit Fasten das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern kann.

„ES UNTERSTÜTZT DIE GESUNDE KALORIENVERBRENNUNG“

Der Internist Dr. spricht über die Vorteile des Fastens für gesunde Menschen. Özkan Akyol sagte: „Fasten hilft dem Verdauungssystem, sich zu erholen und Kalorien auf gesündere Weise zu verbrennen. Fasten trägt, insbesondere bei Menschen mit schlechter Verdauung , erheblich zur Umwandlung von Nahrung in Energie und zum Abbau von Fett bei. Regelmäßiges Fasten ist vorteilhaft für die Stoffwechselgesundheit und trägt auch zu einer gesunden Darmfunktion bei.“

„ES IST NÜTZLICH FÜR DIE MENSCHLICHE PSYCHOLOGIE“

Expert erklärt, es sei wissenschaftlich erwiesen, dass sich der Ramadan in zweierlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit auswirkt. Dr. Akyol sagte: „Das erste ist das Verdauungssystem und seine physischen Beiträge, und das andere sind seine Vorteile für die menschliche Psyche. Während des Fastens werden gespeicherte Fette durch Fettzellen im Körper verbrannt. Gesunde Gewichtsabnahme erfolgt durch die Verbrennung von gespeicherten Fetten. Dies wird jedoch erreicht, indem man beim Sahur und Iftar kalorienarm isst. Bisher durchgeführte wissenschaftliche Studien belegen den Zusammenhang zwischen Fasten und Insulingesundheit. Studien haben gezeigt, dass Zellen während des Fastens Signale senden, mehr Glukose aus dem Blut zu entnehmen, was sich positiv auf die Insulingesundheit auswirkt.“

„REGULIERT DAS VERDAUUNGSSYSTEM“

Experten zufolge ist Fasten auch gut für die Verdauung. Dr. Akyol sagte: „Fasten hilft dem Verdauungssystem, sich zu erholen und Kalorien auf gesündere Weise zu verbrennen. Fasten trägt, insbesondere bei Menschen mit schlechter Verdauung, erheblich zur Umwandlung von Nahrung in Energie und zum Abbau von Fett bei. Regelmäßiges Fasten ist vorteilhaft für die Stoffwechselgesundheit und trägt auch zu einer gesunden Darmfunktion bei. Weniger zu essen verlängert das Leben und ermöglicht ein längeres Leben. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Diäten in einigen Kulturen das Leben verlängern.“

„SCHÜTZT VOR PSYCHISCHEN KRANKHEITEN WIE ALZHEIMER“

Experte weist darauf hin, dass Fasten unseren Körper erneuert. Dr. Akyol sagte: „Fasten, das die Bildung neuer Stammzellen im Gehirn unterstützt, hilft dieser Funktion und sorgt für die Sekretion von Chemikalien. Es kann eine schützende Rolle gegen psychische Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer spielen. Fasten verbessert das Immunsystem, hilft, durch freie Radikale verursachte Schäden zu beseitigen, reduziert Entzündungen und verlangsamt die Ausbreitung von Krebszellen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Tiere in der Natur ihre Nahrungsaufnahme reduzieren und sich ausruhen, wenn sie krank sind. Fasten verbessert das Immunsystem, hilft, vor vielen Krankheiten zu schützen und beschleunigt die Behandlung einiger Krankheiten. Fasten ist für die allgemeine Reinigung des Körpers sehr vorteilhaft. Die Reinigung des Verdauungssystems reinigt indirekt das gesamte System. Die Haut wird auch erneuert, indem die Giftstoffe in Leber und Nieren gereinigt werden.“

(UAV)