Auch bei Kindern breitet sich die heimtückische Krankheit rasant aus! Diese Fehler führen zur Verfettung der Leber!
Welchen Schaden verursacht es? Unzureichende körperliche Aktivität verlangsamt den Stoffwechsel und erhöht die Fettansammlung. Dieser Umstand stellt einen der wichtigsten Auslöser für eine Fettleber dar.
Was sollte die Wahrheit sein? Durchgeführte Forschung; Studien belegen, dass mindestens 150 Minuten mäßig intensives Training pro Woche eine Fettleber wirksam reduzieren können.
4. Unregelmäßige und falsche Ernährung
Welchen Schaden verursacht es? Diäten, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, können zur Ansammlung von Giftstoffen in der Leber führen. Darüber hinaus wirken sich unregelmäßige Mahlzeiten negativ auf den Stoffwechsel aus.
Was sollte die Wahrheit sein? Es sollte ein gesundes und ausgewogenes Ernährungsprogramm eingehalten werden und die Gewichtsabnahme sollte unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen. Wichtig ist, keine Mahlzeiten auszulassen und regelmäßig zu essen.
5. Nicht genug Wasser trinken
Welchen Schaden verursacht es? Eine unzureichende Wasseraufnahme erschwert die Ausscheidung von Giftstoffen aus der Leber. Dies erhöht die Arbeitsbelastung der Leber und kann zu Fettablagerungen führen.
Was sollte die Wahrheit sein? Pro Tag sollten 2 Liter Wasser getrunken werden. Wasser erleichtert die Ausscheidung von Giftstoffen und unterstützt die Gesundheit der Leber.
milliyet
