Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich nicht schlafen kann?

Es ist oft eine gute Idee, die Schlafhygiene anzupassen und ein paar Tricks für die Schlafenszeit auszuprobieren. Manchmal reicht es jedoch nicht aus, eine konstante Schlafenszeit einzuhalten oder das Telefon wegzulegen.

Bis zu 20 Prozent der Amerikaner leiden an chronischen Schlafstörungen , doch die meisten Erwachsenen haben noch nie mit einem Hausarzt über das Thema Schlaf gesprochen.