Verbringen Sie viel Zeit damit, auf Ihr Telefon zu schauen, während Sie auf der Toilette sind? Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge könnte dies Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Hämorrhoiden sind eine weit verbreitete Erkrankung, die weltweit etwa 1 von 20 Menschen betrifft , insbesondere in Industrieländern. Schätzungsweise bis zu 50 Prozent der Bevölkerung werden irgendwann in ihrem Leben an Hämorrhoidensymptomen leiden.

Es handelt sich um eine Erkrankung, bei der die Venen im Anal- oder Rektalbereich anschwellen und die Schmerzen und Blutungen verursachen kann . In den letzten Jahren sind vereinzelte Hinweise auf die Verwendung von Smartphones im Badezimmer aufgetaucht, die ein erhöhtes Risiko für diese Erkrankung mit sich bringen.

Es gibt jedoch nur wenige Studien, die untersucht haben, ob die Nutzung von Smartphones im Badezimmer tatsächlich mit einem Hämorrhoidenrisiko verbunden ist . Um dies zu klären, führten Chethan Ramprasad, MD, PhD, am Beth Israel Deaconess Medical Center (USA) und Kollegen eine Studie mit 125 Erwachsenen durch, die sich einer Vorsorgekoloskopie unterzogen.

Die Teilnehmer beantworteten in einer Online-Umfrage Fragen zu ihrem Lebensstil und ihren Badezimmergewohnheiten und wurden von Endoskopikern auf Hämorrhoiden untersucht.

66 % aller Teilnehmer gaben an, ihr Smartphone im Badezimmer zu verwenden. Dabei handelte es sich tendenziell um jüngere Teilnehmer als diejenigen, die dies nicht taten. Nach statistischer Kontrolle anderer Faktoren, die mit dem Hämorrhoidenrisiko in Zusammenhang stehen könnten, wie etwa Trainingsgewohnheiten, Alter und Ballaststoffaufnahme, stellten die Forscher fest, dass Teilnehmer, die ihr Smartphone im Badezimmer verwendeten, ein um 46 % höheres Hämorrhoidenrisiko hatten als diejenigen, die dies nicht taten .

Smartphone-Nutzer verbrachten deutlich mehr Zeit auf der Toilette als Nicht-Nutzer; 37 % der Smartphone-Nutzer verbrachten mehr als fünf Minuten am Stück auf der Toilette, verglichen mit nur 7,1 % der Nicht-Nutzer .

Das Lesen von Nachrichten und die Nutzung sozialer Medien waren die häufigsten Aktivitäten, die auf dem Smartphone im Badezimmer durchgeführt wurden. Interessanterweise war Pressen beim Toilettengang entgegen früherer Studien nicht mit einem erhöhten Hämorrhoidenrisiko verbunden.

Auf Grundlage der Ergebnisse vermuten die Forscher, dass die Nutzung von Smartphones die im Badezimmer verbrachte Zeit unbeabsichtigt verlängern kann, was den Druck auf das Analgewebe erhöhen und zu Hämorrhoiden führen kann .

Diese Studie könnte dazu beitragen, die Empfehlungen von Ärzten an Patienten zu verbessern. Zukünftige Forschung könnte diese Erkenntnisse erweitern, indem beispielsweise Patienten über einen längeren Zeitraum beobachtet und Maßnahmen zur Begrenzung der längeren Smartphone-Nutzung im Badezimmer untersucht werden.

Trisha Pasricha, Hauptautorin der Studie, fügt hinzu: „Die Nutzung von Smartphones im Badezimmer war mit einer um 46 % erhöhten Wahrscheinlichkeit von Hämorrhoiden verbunden. Wir lernen immer noch, auf welche Weise Smartphones und unser moderner Lebensstil unsere Gesundheit beeinflussen . Es ist möglich, dass die Art und Weise, wie und wo wir sie verwenden, beispielsweise im Badezimmer, unbeabsichtigte Folgen haben könnte.“

„Diese Studie untermauert den allgemeinen Rat, Smartphones außerhalb der Toilette zu lassen und nicht mehr als ein paar Minuten mit dem Toilettengang zu verbringen. Wenn es länger dauert, fragen Sie sich, warum. Lag es daran, dass das Toilettengang wirklich so schwierig war oder weil Ihre Aufmerksamkeit woanders war?“, stellt der Experte fest.

„Beim Scrollen durch unser Smartphone verliert man unglaublich leicht das Zeitgefühl; die gängigen Apps sind genau dafür gemacht. Es ist jedoch möglich, dass sich das Hämorrhoidenrisiko erhöht, wenn man aufgrund der Ablenkung durch das Smartphone mehr Zeit auf der Toilette verbringt als beabsichtigt . Dies muss noch weiter erforscht werden, aber es ist eine gute Idee, das Smartphone außerhalb der Toilette zu lassen, wenn man muss“, so Pasricha abschließend.