Ağustos göçü: Araba tutması çeken 800.000 çocuk için kabus dolu bir yolculuk.

Ağustos ayı göçü, İtalyan yollarındaki ilk kara hafta sonuyla birlikte başladı. Ancak merakla beklenen tatil hamlesi , araba tutmasıyla mücadele eden çocuklar (ve ebeveynleri) için kabusa dönüşebilir. Bu hafta sonu birçok çocuk ve genç, neredeyse Varese gibi bir Lombardiya bölgesinin tamamında yaşayanlar kadar, gemide mide bulantısı ve kusma riskiyle karşı karşıya kalacak. Çocuk Doktoru Italo Farnetani, bunların 800.000 olduğunu tahmin ediyor; bu rakam basit tavsiyeleri izleyerek yarıya indirilebilir . Özellikle iki tavsiye: Yolculuk sırasında akıllı telefon kullanmayın ve yola çıkmadan önce ve yolculuk sırasında sıvı tüketimini minimumda tutun ve yalnızca çocukların en çok sevdiği katı yiyecekleri tüketin.

Doktorun Adnkronos Salute için yaptığı tahminlere göre, "0-14 yaş arası yaklaşık 2,8 milyon İtalyan çocuk ve genç büyük göçte seyahat edecek. Yıllar içinde bildirilen istatistiklere ve önceki bulgularıma dayanarak," diye belirtiyor, "ortalama olarak, önlemler alınmadığı için araba tutması yaşayan çocuk sayısının , seyahat eden 14 yaş altı toplam çocuk sayısının %28,5'ine eşit olduğu hesaplanabilir: yani günümüzde 800.000." Peki neden? "Araba tutmasının teknik adı olan hareket tutmasının basit bir açıklaması var. Kulağın içinde bulunan labirent adı verilen bir yapı," diye açıklıyor Farnetani, "gözlerden aldığı verileri entegre eder ve vücudumuz hakkındaki algımızı Dünya'nın yerçekimine ve hareketlerimize göre ayarlar. Ancak arabada olduğunuzda, labirent yönünüzü şaşırır çünkü arabanın hareketleri koltuktaki konumunuzdan bağımsızdır. Araba tutması, tam da labirentin kontrolden çıkması ve "dengeyi korumak için vücudun çeşitli bileşenlerini harekete geçirerek, özellikle midede salgı üretiminin artmasına neden olması nedeniyle ortaya çıkar. Bu, normalde bulunmayan mide sıvılarının bolluğuna neden olur ve bu da hareket tutmasının ana semptomları olan rahatsızlık, mide bulantısı ve kusmaya neden olur."

Ne yapmalı? İlk tavsiye, çocuklukları boyunca araba tutmasıyla mücadele etmiş eski çocukların bile bildiği bir şey: "Pencereden dışarı bakıp sabit referans noktaları ararsanız, labirent daha az kafa karıştırıcı hale gelir," diye onaylıyor çocuk doktoru. Nesillerdir çantalarını hazırda tutmak zorunda kalan ebeveynlerin değişmez mantrası olan " Başını kaldır ve yola bak " öğüdü, bu nedenle bilim tarafından da destekleniyor.

İkinci ipucu: "Çocuğunuz seyahat ederken akıllı telefon kullanmayın . Çocuğun gözleri yola bakmak yerine telefon ekranına odaklanırsa," diye açıklıyor doktor, "labirent artık nerede olduğunu ve ne yapması gerektiğini anlayamaz. İşte o zaman araba tutması başlar. Çoğu durumda, akıllı telefonu kullanmamak bile hareket tutması riskini önemli ölçüde azaltır," diye temin ediyor Farnetani.

"Ancak araba tutması her zaman var olduğundan," diye gözlemliyor, "ve çocuklar cep telefonlarının icadından önce bile bundan muzdarip olduğundan, bu durum ellerinde telefon olmadan bile ortaya çıkabilir." Dolayısıyla üçüncü öneri: "Yola çıkmadan önce ve yolculuk sırasında çocuklar katı yiyecekler yemelidir ." Herhangi bir yiyecek değil, "tercih ettikleri yiyecekler: pizza, milföy hamuru, klasik ekmek ve yağ" veya başka bir şey. "Midenin ürettiği anormal salgılara sıvı eklemeyin. Bu yüzden, mide içeriğini 'kurutmak' için içeceklere ve hatta suya dikkat edin." Uzman, akıllı telefonları ve beslenme düzenini değiştirmenin "araba tutması olan çocukların oranını yarıya indirmek için yeterli olduğunu" garanti ediyor.

"Ama yine de yeterli değil," diye devam ediyor çocuk doktoru ve ebeveynleri akıllıca bir sürüş tarzı benimsemeye teşvik ediyor: "Mümkün olduğunca akıcı olmalı. Hızlanmadan veya keskin dönüşler yapmadan sürekli ilerlemek önemli. Ayrıca yolcu bölmesini serin tutmak da önemli, bu yüzden klimayı mümkün olduğunda kullanın." "Çocuğun veya gencin ilgisini çeken konulardan bahsederek onunla etkileşim kurmak da iyi bir fikirdir. Örneğin spor veya kişisel zevklerine göre başka bir şey. Ya da gideceğimiz yerler, tanışacağımız insanlar hakkında hikayeler anlatabiliriz . Her iki saatte bir mola vermek önemli," diye ekliyor Farnetani. Son olarak, "her zaman geçerli bir öneri: arabayı gölgelik bir alana park etmeyi unutmayın."

Peki ya diğer ulaşım araçları? Doktor, arabaya kıyasla "tren yolculuğu daha konforlu olabilir," diye düşünüyor, "çünkü vagonun hareketleri kısıtlı, çocuk daha fazla dikkati dağılıyor ve yürüyebiliyor; bu da labirentin iyi işlemesini sağlıyor." Peki ya deniz yoluyla? "Seyahat artık yolcu gemilerinde veya feribotlarda bile rahat, çünkü günümüzde oldukça stabiller." Ancak Farnetani'nin hiç şüphesi yok: En iyi yol gökyüzünde. " İdeal ulaşım aracı, seyahat süresini en aza indiren ve çocukların her yaşta, hatta çok küçük yaşlarda bile binebileceği uçaktır ." "Çocuk dostu plajlara Yeşil Bayrak veren bilimsel komite üyeleri tarafından yürütülen ve uzmanın da destekçisi ve yaratıcısı olduğu bir girişim olan bir araştırmanın" "son iki yılda, özellikle uzaklardan gelen ebeveynler arasında uçakla seyahat etme ve havaalanlarına daha yakın sahil beldelerini seçme eğiliminin arttığını göstermesi" tesadüf değil.

"Tren, uçak veya gemiyle seyahat ediyor olsanız bile," diye vurguluyor doktor, "araba yolculuğu için önerilen beslenme kurallarına uymak her zaman iyi bir fikirdir: Sıvılara dikkat edin ve kuru gıdaları tercih edin, her zaman çocuğun sevdiği gıdaları tercih edin. Araba veya otobüsle seyahat eden çocuklar ve gençler için akıllı telefon kullanımını kesinlikle önermesem de, tren, uçak veya gemilerde akıllı telefon kullanımına izin veriliyor. Aslında bu, can sıkıntısını gidermenin ve yolculuğu daha keyifli hale getirmenin bir yolu." Bazı uyarılarla birlikte: "İlk olarak, herhangi bir ekranda olduğu gibi, seyahat ederken bile telefonunuz günde iki saatten fazla kullanılmamalıdır. İkinci olarak, uçakta kalkış, iniş veya türbülans sırasında, uçağa binenlerde ise dalgalı denizde kullanılmamalıdır."

Farnetani, hava yolculuğunu tercih edenlere sıvı konusunda bir istisna tanıyarak sözlerini şöyle tamamlıyor: "Uçuş yapanlar, kabin havasının kuru olduğunu bilmelidir, çünkü atmosferde yükseldikçe su buharı yüzdesi düşer. Mukoza zarları susuz kalır ve hafif bir öksürük görülebilir. Bu nedenle, özellikle uzun yolculuklarda," diye ekliyor çocuk doktoru, "uçakta sıvı tüketmek önemlidir, çünkü vücudun nefes yoluyla alamadığı sıvıları yenilemesi gerekebilir."