İç çekmenin sağlığa faydaları nelerdir?

Melankoli, aşık olma ya da üzüntüyle ilişkilendirilen bir sembolizm olmanın ötesinde, İç çekişler sağlık açısından önemli bir işlevi yerine getirir, Çünkü solunum sistemimize yardımcı olurlar.

Neden iç çekiyoruz?

Bilim insanlarına göre, İç çekmeler, akciğerin küçük bölgelerinin tıkanıklığının açılmasını sağlayan bir mekanizmadır çökmüş ve hava kaçıran, atelektazi olarak bilinen durumlar.

İç çekişin biyolojik bir derinlik ve işlevselliğe bağlı bir yönü vardır. Psikolojik ve duygusal alanı derinlemesine incelemek için. Araştırmalara göre, insanlar saatte ortalama 12 iç çekiyor; bu da istemsiz de olsa her beş dakikada en az bir iç çekme anlamına geliyor.

Sağlıkta iç çekmenin anlamı nedir?

Normal solunum süreci, soluduğumuz ve verdiğimiz havanın gelgit hacmini içerir.

Ayrıca şunu da okuyun: Psikolojiye göre, birinin saçını uzatması ne anlama gelir?

İç çekişler, sağlığımızı garanti altına alan koordineli bir sistem olan solunum mekaniğinin bir parçasıdır. ve sinir seviyesindeki reseptörler tarafından motive edilerek kendi ihtiyaçlarını karşılamak için tepki verir. Başka bir deyişle, bu temel durum değişirse veya nefes almakta zorluk çekilirse, bir doktora danışmak önemlidir.

Kaliforniya Üniversitesi, Los Angeles (UCLA) tarafından yapılan bir araştırma, vücudun bu normal mekanizmasını ortaya koyarak, insanın düzgün nefes alması gerektiğini vurguladı.

Vücudumuzun bu mekanizmasını izlemenin yanı sıra, aşağıdaki gibi diğer tavsiyelere de uymanın önemli olduğunu unutmayın: Tütün, buharlaştırıcı veya vape kullanımından ve gazlara veya dumanlara maruz kalmaktan kaçının; Yeterli fiziksel aktivite ve beslenmeyi sürdürmek ve son olarak belirtilen aşı takvimlerine uymak.

İlginizi çekebilir: Kedi AIDS'i insanlara bulaşabilir mi?

* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * *