Bruksizm nedir ve sağlığı nasıl etkiler?

Bruksizm, kişinin dişlerini gıcırdatma, sıkma veya gıcırdatması ile oluşan bir rahatsızlıktır. Uyanıkken (gündüz bruksizmi) veya uyurken (gece bruksizmi) ortaya çıkabilir.

Gündüz bruksizmi en yaygın olanıdır; ancak gece bruksizmi en çok çalışılanıdır. Bu durum hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilir.

Bruksizm vakalarının çoğu hafiftir, bu nedenle tedavi gerekmez. Ancak, Şiddetli bruksizm dişlere zarar verebilir, çenede ağrı ve yorgunluk, baş ağrısı.

Bruksizm neden olur?

Bu bozukluğa neden olan birkaç faktör vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Psikososyal faktörler: stres, ruh hali, kaygı, sinirlilik ve depresyon.
• Genetik.
• Alkol veya kafein tüketimi.
• Tütün kullanımı.
• İlaçlar: Antidepresanlar, antikonvülzanlar ve Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) tedavisinde kullanılan ilaçlar gibi bazı ilaçlar bruksizm'e neden olabilir.

Oku: En iyi uyku pozisyonu hangisidir? İşte belirtileri.

Dişler

• Diş ağrısı veya hassasiyeti.
• Aşınmış diş minesi.
• Düzleşmiş, kırılmış, çatlamış veya gevşemiş dişler.

Çene

• Çene gerginliği.
• Yorgunluk ve kas ağrıları.

Baş ve yüz

• Baş ağrısı
• Yüz ağrısı

Bruksizm sağlığı nasıl etkiler?

Bruksizm öncelikle ağız sağlığını etkileyerek diş aşınması, çene ve baş ağrısına neden olabilir, ayrıca uykuyu da etkileyebilir.

Diş sağlığına olumsuz etkilerinden bazıları şunlardır:

• Diş aşınması.
• Diş ağrısı ve hassasiyeti.
• Temporomandibular Eklem (TME) Sorunları.
• Diş kırıkları.
• Şişmiş diş etleri.
• Diş dizilimindeki değişiklikler.

Genel sağlık etkileri:

• Baş ağrıları.
• Uyumakta zorluk çekiyorum.
• Yüz ve çene ağrısı.
• Stres ve kaygı.

Okuyun: Köpek Günleri 2025: Yüksek sıcaklıklarda hastalıklardan nasıl kaçınabilirsiniz. Öneriler

Bu durumu önlemek veya tedavi etmek için düzenli olarak diş hekimine gidilmesi önerilir. Böylece uzman bruksizmin belirtilerini zamanında tespit edebilir.

Ayrıca yoga, meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteler yapmanız önerilir .

Mümkün olduğunca azaltmak önemlidir. Kafein, alkol ve tütün tüketiminden kaçının.

Dişlerinizi ayrı tutmanız ve sıkmamanız veya gıcırdatmanız gerektiğini hatırlatmak için gün boyunca hatırlatıcılar kullanabilirsiniz.

* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * * https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03

İÇİN