Не принимайте лекарства неосознанно, чтобы похудеть! Они влияют на работу пищеварительной системы и поджелудочной железы.

Специалист по питанию и диетологии Хюлья Йигит отметила, что «инъекции для похудения», которые в последнее время стали популярной темой среди методов снижения веса, привлекли внимание как тех, кто стремится контролировать свой вес, так и тех, кто заботится о своей внешности. «Изначально разработанные для лечения диабета , эти инъекции также начали использоваться в процессе снижения веса благодаря своей способности снижать аппетит и обеспечивать чувство сытости в течение длительного времени», — сказала она. Йигит пояснила, что эти инъекции имитируют действие ГПП-1, естественного вещества, вырабатываемого организмом и известного как гормон сытости. «Этот гормон, который обычно вырабатывается после еды , посылает в мозг сигнал о насыщении, замедляет опорожнение желудка и увеличивает секрецию инсулина поджелудочной железой, тем самым нормализуя уровень сахара в крови. Другими словами, они одновременно снижают аппетит и способствуют длительному чувству сытости. Благодаря этим механизмам они могут способствовать снижению веса. Однако не всем стоит использовать эти инъекции без разбора».

Инъекции для похудения не следует применять бессознательно, а только по индивидуальному плану!

Специалист по питанию и диетологии Хюлья Йигит подчеркнула, что для получения эффективных и безопасных результатов от любого лекарственного средства его прием должен начинаться под наблюдением врача, а процесс лечения должен регулярно контролироваться. Она отметила: «Поскольку помимо жалоб на пищеварительную систему, таких как тошнота и расстройство желудка, существуют также потенциальные риски, которые могут повлиять на функции поджелудочной железы и печени». Йигит также отметил, что частоту необходимых лабораторных исследований для поддержания здоровья органов должен определять врач, добавив: «Короче говоря, вместо того, чтобы подсознательно прибегать к инъекциям в надежде на быстрое похудение, необходимо индивидуальное планирование и наблюдение врача. Ещё один важный момент, который следует помнить в ходе этого процесса, заключается в том, что быстрая потеря веса может привести не только к потере жира, но и мышечной массы. Потеря мышечной массы может привести не только к слабости, но и к потере объёма в таких областях, как скулы, щёки и область под глазами. Это состояние, обычно известное как «сдутое лицо», особенно часто встречается у людей, быстро худеющих. Поэтому при применении этих методов лечения важно работать с диетологом и разработать индивидуальный план питания, обеспечивающий достаточное количество белка, энергии и поддержание мышечной массы. Ни один процесс без надлежащей нутритивной поддержки не может быть здоровым или устойчивым».

Некоторые продукты могут помочь контролировать вес, повышая уровень гормона ГПП-1!

Заявляя, что для контроля аппетита и снижения веса не обязательно прибегать только к инъекционным процедурам, Специалист по питанию и диете Хюлья Йигит отметила: «Недавние исследования показали, что некоторые продукты питания и натуральные ингредиенты могут способствовать контролю веса, увеличивая выработку гормона GLP-1 в организме. Это позволяет как контролировать уровень сахара в крови, так и естественным, устойчивым и безопасным образом контролировать аппетит». Йигит пояснила, что недавние научные исследования показали, что некоторые темноокрашенные ягоды могут способствовать естественной выработке гормона GLP-1 в организме, добавив: «Ягоды, такие как черника, ежевика, малина, клюква и брусника, особенно примечательны высоким содержанием антоцианов. Эти мощные антиоксиданты не только защищают клетки от окислительного повреждения, но и поддерживают биологические процессы, регулирующие аппетит и уровень сахара в крови».

Не все, что натурально, безвредно, и не все, что эффективно, подходит всем!

Специалист по питанию и диетам Хюлья Йигит заявила, что некоторые исследования показали, что регулярное употребление этих фруктов может увеличить выработку гормона GLP-1, что способствует продлению чувства сытости и поддержанию баланса сахара в крови. Она заключила: «Эти яркие фрукты могут внести естественный и вкусный вклад в процесс похудения в рамках сбалансированной диеты. Аналогичным образом, куркумин, содержащийся в куркуме, может оказывать положительное влияние на выработку GLP-1. Однако для достижения этого эффекта рекомендуется употреблять куркуму с маслом или черным перцем, поскольку сам по себе куркумин усваивается довольно слабо. Инъекции для похудения или натуральные альтернативы… Оба подхода имеют научную основу и ограничения. Важно прислушиваться к научным данным и мнению экспертов, выбирая наиболее подходящий для вас метод. Не все натуральное безвредно, и не все эффективное подходит всем. Достижение такого баланса возможно только при осознанном планировании».