Летнее предупреждение от эксперта женщинам

Лето, обещающее приятный отдых и полноценный отдых, может также принести женщинам проблемы со здоровьем. Повышенная жара и влажность создают благоприятную среду для размножения бактерий и грибков, особенно в области влагалища. Некоторые привычки, не соблюдаемые во время отдыха на море, в бассейне или на пляже, могут повысить риск развития вагинальных инфекций.

Полезные бактерии, входящие в состав естественной микрофлоры влагалища, предотвращают распространение вредных микроорганизмов в этой области. Специалист по акушерству и гинекологии больницы Medline Adana, доктор Севги Сары Демир, утверждает, что поддержание этого баланса играет решающую роль в защите от инфекций, и предлагает рекомендации по защите от вагинальных инфекций, которые часто встречаются в летние месяцы.

«Не ждите в мокрых купальниках и бикини»

Доктор Севги Сары Демир заявила, что длительное ношение мокрых купальников и бикини после купания в море или бассейне может привести к тому, что область влагалища останется влажной, что повышает риск инфекций, особенно грибковых. «Поэтому после купания в море или бассейне обязательно как можно скорее переоденьтесь в сухие купальник и плавки бикини. Частого принятия душа, особенно летом, достаточно для поддержания гигиены. Вопреки распространённому мнению, частое мытьё генитальной области с мылом может уменьшить количество защитных бактерий в этой области, открывая путь для инфекций. Поэтому рекомендуется подмываться только водой и только по мере необходимости. Чрезмерное использование средств интимной гигиены также может нарушить pH-баланс влагалища», — сказала она.

«Носите хлопковое нижнее белье»

Доктор Демир объяснил, что синтетические ткани из-за своей структуры не позволяют этой области дышать и задерживают влагу. «Использование хлопкового белья и его ежедневная смена помогают поддерживать сухость и здоровье гениталий», — сказал он. «Ношение узких брюк или леггинсов летом также препятствует циркуляции воздуха в области влагалища, что приводит к накоплению влаги и повышению температуры. Это создает благоприятную среду для роста грибков и бактерий. Выбор свободной, хлопковой и дышащей одежды снижает риск инфекции. Длительное использование одной и той же прокладки или тампона во время менструации может привести к быстрому росту бактерий. Регулярная смена прокладок, а при использовании тампонов — не чаще, чем каждые четыре часа, снижает риск инфекции».

«Принимайте пробиотики после антибиотиков»

Демир отметил, что антибиотики и некоторые лекарства, подавляющие иммунную систему, могут повреждать полезные бактерии и нарушать микрофлору влагалища, добавив: «Если вам необходимо принимать такие лекарства, употребление продуктов, содержащих пробиотики, таких как домашний йогурт и натуральные соленья, поможет поддерживать и восстанавливать баланс организма».