Médico da ITV diz que resolver um problema da meia-idade pode reduzir o risco de demência

A Sociedade de Alzheimer prevê que, até 2040, o número de pessoas com demência no Reino Unido aumentará para 1,4 milhão. No entanto, muitos fatores de risco para essa condição neurodegenerativa são totalmente preveníveis e tratáveis. No Instagram , o Dr. Amir Khan destacou medidas preventivas populares, como dormir o suficiente e consumir alimentos integrais.

Mas ele também chamou a atenção para um problema pouco reconhecido que, na verdade, é o "maior fator de risco modificável para a demência". Essa questão é a perda auditiva.

O médico da ITV explicou: "Pesquisas mostram que pessoas com perda auditiva não tratada têm até quatro ou cinco vezes mais chances de desenvolver demência . Mas não se trata apenas do que você ouve, mas também do que seu cérebro precisa se esforçar mais para processar."

Em termos simples, o médico explicou que existem três maneiras pelas quais a audição pode estar relacionada à demência e à saúde cerebral. Nenhuma delas tem a ver com o que você está realmente ouvindo, mas sim com a "carga cognitiva".

"Carga cognitiva" refere-se à quantidade de esforço mental que seu cérebro precisa despender para concluir uma tarefa. Por exemplo, ter uma conversa casual em uma sala de estar silenciosa exige menos carga cognitiva do que tentar fazer um sinal para um amigo em um show ensurdecedor.

Esta é a primeira maneira pela qual a dificuldade para ouvir pode aumentar o risco de demência. O Dr. Khan destacou: "Quando você não consegue ouvir bem, seu cérebro trabalha ao longo do tempo para decodificar sons e fala.

Esse esforço extra desvia a energia da memória e do pensamento. É como executar aplicativos em segundo plano que deixam o celular lento. O cérebro está ocupado demais tentando ouvir para lembrar.

Ele explicou que a segunda conexão é o encolhimento cerebral: "Ressonâncias magnéticas mostram que pessoas com perda auditiva podem apresentar atrofia cerebral mais rápida, esse encolhimento, especialmente em áreas envolvidas na memória e na linguagem. Use-o ou perca-o, então, quando os ouvidos ficam quietos, o cérebro também começa a enfraquecer."

Outra semelhança entre a perda auditiva e a perda visual que afeta a memória é o isolamento social devido aos desafios na interação social, de acordo com o Dr. Khan: "A perda auditiva geralmente leva ao afastamento das conversas e da vida social porque você simplesmente não consegue ouvir as pessoas falando, e isso representa um grande risco de demência." Ele continuou: "A solidão e a falta de estímulo mental são como combustível para o declínio cognitivo.

"Se você não estiver se conectando, não estará protegendo seu cérebro." O Dr. Khan enfatizou a importância de abordar os problemas auditivos precocemente para mitigar esses fatores de risco e incentivou ações imediatas para diminuir as chances de demência e melhorar a qualidade de vida atual.

Ele aconselhou: "Faça um teste de audição e use aparelhos auditivos, se necessário. Lembre-se: os aparelhos modernos são discretos e potentes.

"E mantenha-se social e mentalmente ativo. Cuidar da sua audição é cuidar do seu cérebro no futuro.

"Não ignore a perda auditiva. Não é só uma questão de idade, é também uma questão de saúde cerebral."