Dia Mundial da Osteoporose: uma doença silenciosa que afeta a qualidade de vida

Todo dia 20 de outubro é comemorado o Dia Mundial da Osteoporose, doença caracterizada pela diminuição da densidade óssea devido à perda de tecido ósseo normal.

Essa condição reduz a resistência óssea, tornando-a frágil e aumentando o risco de fraturas. De acordo com a Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), uma fratura óssea ocorre a cada três segundos em todo o mundo.

Na Colômbia, um estudo liderado por pesquisadores locais identificou que as fraturas por fragilidade mais frequentes são as do antebraço (19,4%), vértebras (7,1%), costelas (6%), colo do fêmur (5,2%), úmero (5,1%) e tornozelo (4,6%).

No entanto, o diagnóstico oportuno continua sendo um desafio: apenas 10% dos pacientes com fraturas osteoporóticas recebem confirmação e tratamento . Entre 2003 e 2022, mais de 300.000 colombianos sofreram fraturas por fragilidade óssea, mas apenas 5,3% foram formalmente diagnosticados com osteoporose na alta hospitalar.

Fraturas associadas à osteoporose têm consequências significativas na vida dos pacientes e de suas famílias.

Segundo a Dra. Geraldine Altamar, especialista em clínica médica e geriatria e membro da Associação Colombiana de Osteoporose e Metabolismo Mineral (ACOMM), " pessoas que sofrem dessas condições enfrentam dores crônicas, incapacidade e perda de independência. Além disso, o impacto econômico recai sobre as famílias, já que os cuidadores frequentemente reduzem suas horas de trabalho ou deixam seus empregos".

Alguns tipos de fraturas, como as vertebrais, podem ocorrer sem quedas e passar despercebidas , pois podem ser causadas por movimentos cotidianos, como levantar um objeto ou mudar de posição. Em contraste, as fraturas de quadril são frequentemente associadas a quedas e podem ter consequências graves, como perda de mobilidade, hospitalizações prolongadas e aumento da mortalidade. Mesmo aqueles que se recuperam frequentemente apresentam perda de função e dificuldade para realizar tarefas básicas dentro de um ano após o evento.

A osteoporose é considerada uma "epidemia silenciosa" devido à sua alta prevalência e ao impacto que tem na qualidade de vida. Estima-se que 200 milhões de mulheres em todo o mundo sofram desta doença. Na Colômbia, entre 2017 e 2021, 92,1% dos casos diagnosticados foram entre mulheres, especialmente na pós-menopausa.

A probabilidade de sofrer uma fratura por fragilidade entre 50 e 59 anos é de 9,7%, e aumenta para 20% em mulheres com mais de 80 anos. A IOF alerta que uma fratura na velhice pode transformar completamente a vida de uma pessoa, causando dor intensa, dependência e a necessidade de reabilitação prolongada.

“Fraturas de quadril são especialmente críticas: além de representarem risco de vida, deixam consequências funcionais significativas. Estima-se que 40% dos pacientes perdem a capacidade de andar de forma independente e 60% necessitam de assistência permanente”, explicou a Dra. Catalina Hoyos, gerente médica da Amgen Colômbia.

Os ossos são estruturas essenciais que fornecem suporte, protegem órgãos e armazenam cálcio. Eles precisam ser cuidados por toda a vida. De acordo com a Clínica Mayo, vários hábitos influenciam diretamente a saúde óssea: consumo excessivo de álcool, tabagismo, vaporizadores e sedentarismo aumentam o risco de osteoporose.

Entre as principais recomendações está a ingestão diária de 1.200 mg de cálcio para mulheres com mais de 51 anos e homens com mais de 71 anos. Este mineral é encontrado em alimentos como salmão, atum, tofu e laticínios. Também é essencial manter níveis adequados de vitamina D, obtida por meio de exposição moderada ao sol ou suplementos médicos.

Fazer exames médicos regularmente, seguir as prescrições para condições crônicas e manter uma dieta balanceada são medidas essenciais para manter a saúde óssea e reduzir o risco de fraturas.