Dlaczego w tym roku tak bardzo dokucza mi katar sienny?
Prognozuje się, że w ciągu najbliższych pięciu dni w wielu częściach Wielkiej Brytanii poziom pyłków będzie wysoki lub bardzo wysoki.
Drobny proszek uwalniany przez niektóre trawy, drzewa i rośliny jest przyczyną chaosu u osób uczulonych na pyłki.
Swędzenie oczu, kichanie, cieknący nos, drapanie w gardle i bóle głowy to częste dolegliwości.
Co więc możesz zrobić, żeby poczuć się lepiej?
Jeśli kichasz setki razy dziennie, łzawią ci oczy i źle śpisz, to prawdopodobnie masz katar sienny.
Nie jesteś sam – około jedna na pięć osób ma alergię na pyłki. Zazwyczaj winowajcą jest trawa, choć drzewa również mogą wywoływać objawy.
Wczesne lato jest często szczytem sezonu pylenia, gdyż wówczas liczba ziaren pyłku w powietrzu wzrasta.
Tegoroczna ciepła pogoda w Wielkiej Brytanii, a także ubiegłoroczna, sprawiły, że warunki były idealne dla pyłków brzozy – głównej przyczyny kataru siennego.
Ostatnie ciepłe i suche dni w niektórych częściach Wielkiej Brytanii przyczyniły się do rozprzestrzenienia się pyłków w powietrzu, czego efektem jest zjawisko nazwane „bombą pyłkową”.
W miastach stężenie pyłków jest zazwyczaj niższe niż na terenach wiejskich, jednak zanieczyszczenie powietrza w miastach może nasilać objawy.
W dłuższej perspektywie zmiany klimatu prawdopodobnie będą miały wpływ na występowanie kataru siennego.
Zmiany temperatur i opadów mogą wydłużyć sezon pylenia i zwiększyć stężenie pyłków w powietrzu.
Na katar sienny nie ma lekarstwa, ale istnieją leki, które można przyjmować, aby poczuć się trochę lepiej.
Ekspert w dziedzinie alergii, profesor Stephen Till ze szpitali Guy's i St Thomas w Londynie, zaleca „podejście koktajlowe”.
Oznacza to wzięcie:
- tabletki lub krople przeciwhistaminowe, które nie powodują uczucia senności i działają długotrwale
- plus sterydowy spray do nosa
- i krople do oczu
„Wszystkie działają w różny sposób i wszystkie są bardzo bezpieczne dla większości ludzi – wystarczy udać się do apteki po poradę” – mówi prof. Till.
Wszystkie te produkty można kupić bez recepty w lokalnej aptece. Niektóre rodzaje działają lepiej u niektórych osób niż u innych, a ceny są różne, dlatego ważne jest, aby znaleźć ten, który jest dla Ciebie najlepszy.
Leki przeciwhistaminowe pomagają złagodzić reakcję alergiczną organizmu na pyłki. Możesz zacząć je przyjmować trzy lub cztery dni przed wzrostem stężenia pyłków.
Jednym z pomysłów jest prowadzenie dziennika objawów i przyjmowanych leków, dzięki czemu będziesz mógł poinformować farmaceutę o tym, co już zbadałeś.
Unikanie czynników wywołujących katar sienny jest również niezwykle istotne, mówi farmaceutka Ashley Cohen z Leeds.
„Zawsze mówię, że chodzi o higienę – pyłki osiadają na twarzy i ramionach, gdy wychodzisz na zewnątrz, więc weź prysznic i zmień ubranie, gdy wrócisz do domu”.
Ostrzega, że zwierzęta domowe są „świetnym środkiem” przenoszącym pyłki do domu.
Inne rzeczy, które możesz zrobić według NHS to:
- nakładanie balsamu lub galaretki do nosa wokół nozdrzy w celu zatrzymania pyłków
- noszenie okularów przeciwsłonecznych, maski lub czapki krykietowej, aby zapobiec przedostawaniu się pyłków do nosa i oczu
- regularne odkurzanie i wycieranie kurzu w domu
- wypróbowywanie filtra przeciwpyłkowego w otworach wentylacyjnych samochodu
Staraj się również unikać:
- skosić trawę lub chodzić po trawie
- utrzymywanie świeżych kwiatów w domu
- palenie lub przebywanie w pobliżu palaczy
- suszenie ubrań na zewnątrz
„U dziewięćdziesięciu procent osób cierpiących na katar sienny można stosować leki dostępne bez recepty” – mówi farmaceutka Ashley Cohen.
Jeśli katar sienny stanie się naprawdę dokuczliwy, musisz udać się do lekarza rodzinnego, który skieruje Cię do specjalisty – ale to będzie wymagało odczekania pewnego czasu.
Leczenie immunoterapią może być dostępne dla osób najbardziej dotkniętych chorobą. Polega ono na wstrzykiwaniu do organizmu niewielkich ilości pyłku przez pewien czas, aby przyzwyczaić go do substancji, dzięki czemu nie będzie już nadmiernie reagował.
NHS zaprzestał oferowania zastrzyków sterydowych Kenalog wiele lat temu na katar sienny z powodu ryzyka poważnych skutków ubocznych. Organizacja charytatywna Allergy UK również nie zaleca nikomu jego stosowania, a prywatne kliniki nie mogą już reklamować tego leku .
Obawiam się, że nie. Pszczoły nie zapylają traw i drzew - zapylają kwiaty, które nie powodują kataru siennego.
Nie ma więc dowodów na to, że smarowanie tostów lokalnym miodem pomaga w walce z katarem siennym wywoływanym przez pyłki traw i drzew.
BBC
