Pogoda się ociepla, ostrzegają eksperci! Zwróć uwagę na spożycie wody: Nie spożywaj tych płynów
Wraz z ociepleniem się pogody w połowie czerwca, nasiliło się pocenie i utrata płynów i minerałów. Zanim nadeszły upały lipca i sierpnia, eksperci wydali krytyczne ostrzeżenia.
Eksperci podkreślają, że spożywanie płynów, a przede wszystkim wody, odgrywa niezwykle ważną rolę w eliminacji toksyn, które powstają w organizmie na każdym etapie życia, w prawidłowym funkcjonowaniu funkcji organizmu, utrzymaniu równowagi metabolicznej i wielu reakcji biochemicznych w organizmie, dlatego też konieczne jest wypijanie co najmniej 2-2,5 litra (12-14 szklanek) wody dziennie.
„MOŻE TO SPOWODOWAĆ POWAŻNE PROBLEMY ZDROWOTNE”Prof. dr Kıdır stwierdził, że woda jest podstawowym wymogiem dla zdrowego funkcjonowania organizmu i powiedział: „Odpowiednie spożycie wody jest niezbędne dla komórek, tkanek i organów, aby mogły wykonywać swoje zadania. Zwiększona utrata płynów poprzez pocenie się i parowanie, szczególnie w miesiącach letnich, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie uzupełniona”.
Stwierdzając, że napoje takie jak mleko, ayran, kefir, cacık i sok owocowy powinny być preferowane w zaspokajaniu zapotrzebowania na płyny, Kıdır powiedział: „Chociaż soczyste owoce przyczyniają się do zapotrzebowania na płyny, nie zastępują one całkowicie wody. Nadmierne spożycie owoców może zwiększyć poziom cukru we krwi i powodować stłuszczenie wątroby. Podobnie herbata, kawa, słodkie i gazowane napoje nie zastępują wody. W rzeczywistości wiadomo, że herbata i kawa zwiększają utratę płynów ze względu na ich działanie moczopędne”.
Kıdır, który podkreślił, że objawy takie jak osłabienie, zmęczenie i brak koncentracji mogą być wynikiem odwodnienia, powiedział: „Długotrwałe przebywanie na słońcu i niedostateczne picie płynów może spowodować wzrost temperatury ciała i udar słoneczny. Można zaobserwować takie objawy jak silny ból głowy, nudności, wymioty, dezorientacja, niskie ciśnienie krwi i zmniejszone pocenie się. W takim przypadku pacjenta należy natychmiast zabrać w chłodne miejsce, zdjąć mu ubranie i zwilżyć ciało wodą. Jeśli jest przytomny, należy podać mu płyn. Nieprzytomnym pacjentom nie należy podawać wody i należy ich natychmiast skierować do placówki służby zdrowia”.
SÖZCÜ
