Cicha choroba, która ujawnia się jesienią z powodu zmniejszenia się ilości światła słonecznego
Jesień zawitała do Hiszpanii. Według Narodowego Obserwatorium Astronomicznego, w najbliższy poniedziałek, 22 września, o godzinie 20:19, rozpocznie się sezon jesienny. W naszym kraju potrwa on 89 dni, a zima rozpocznie się 21 grudnia. Ta zmiana wpływa nie tylko na czas trwania i intensywność światła, ale ma również znaczący wpływ na nasze organizmy.
Zmiana pory roku oznacza krótsze dni , co bezpośrednio wpływa na wiele osób. W rzeczywistości, na poziomie emocjonalnym, jesień może wywoływać rodzaj nostalgii lub melancholii, co może przyczyniać się do wystąpienia sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD).
Czym jest zaburzenie afektywne?Sezonowe zaburzenie afektywne to rodzaj depresji związany ze zmianą pór roku. Klinika Mayo utrzymuje, że „rozpoczyna się i kończy mniej więcej o tej samej porze roku”. Objawy mogą pojawić się jesienią i utrzymywać się do miesięcy zimowych.
W tym okresie osoby cierpiące na tę chorobę często mają mniej energii i odczuwają wahania nastroju . Objawy te zaczynają ustępować dopiero wiosną i latem. Co więcej, Klinika Mayo podaje, że „rzadziej sezonowe zaburzenie afektywne powoduje depresję wiosną lub wczesnym latem i zanika jesienią i zimą”.
Objawy zaburzeń afektywnych emocjonalnychChociaż objawy mogą być początkowo łagodne, mogą się nasilać w miarę trwania sezonu . Objawy tego zaburzenia obejmują:
- Bycie apatycznym, smutnym lub przygnębionym przez większość dnia, prawie każdego dnia.
- Utrata zainteresowania czynnościami, które zwykle sprawiają przyjemność.
- Zaspanie.
- Mieć mniej energii i czuć się nieco ospałym.
- Wykazuje trudności z koncentracją.
- Odczuwanie głodu i chęć spożywania węglowodanów.
- Przejadanie się i przybieranie na wadze.
- Poczucie bezwartościowości i poczucie winy.
- Zaczyna się odczuwać, że nie chce się już żyć.
Klinika Mayo ostrzega, że osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są „w grupie zwiększonego ryzyka wystąpienia sezonowego zaburzenia afektywnego”. U niektórych osób epizody manii mogą być związane z konkretną porą roku. Klinika utrzymuje, że wiosna i lato „mogą wywołać objawy manii lub jej mniej intensywnej formy (hipomanii), lęk, pobudzenie i drażliwość”. Z drugiej strony, jesienią i zimą ludzie często cierpią na depresję.
20minutos
