5 domowych sposobów na złagodzenie objawów przeziębienia w sezonie letnim

Przeziębienia najczęściej kojarzą się z zimną pogodą lub zimą, jednak mogą się zdarzać również w cieplejszych miesiącach z powodu gwałtownych zmian temperatur.

Przeczytaj: Co według psychologii oznacza, że ​​nigdy nie rozmawiamy w grupach WhatsApp?

Choć przeziębienie jest chorobą o charakterze przejściowym, niektóre objawy są dość nieprzyjemne i sprawiają, że źle się czujemy, dlatego też dzięki sztucznej inteligencji Zebraliśmy pięć domowych sposobów leczenia popartych wiedzą tradycyjną i naukową, które mogą pomóc Ci złagodzić Twoje dolegliwości.

Najczęstszymi objawami przeziębienia są zatkany lub cieknący nos, kichanie, kaszel i ból gardła. Mogą również wystąpić łagodna gorączka, złe samopoczucie i ból głowy lub ciała.

1. Herbata imbirowa z miodem i cytryną: Ta kombinacja jest klasyką nie bez powodu. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, miód łagodzi gardło, a cytryna dostarcza witaminy C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Zaleca się picie jej na gorąco raz lub dwa razy dziennie, szczególnie wieczorem.

2. Waporyzacja eukaliptusa: Wdychanie gorącej pary wodnej z liśćmi eukaliptusa lub olejkiem eterycznym pomaga udrożnić drogi oddechowe. Wystarczy zagotować wodę, dodać kilka liści eukaliptusa i wdychać parę, okrywając się ręcznikiem. Ten środek jest idealny do udrożnienia nosa lub ciśnienia zatok.

3. Płucz gardło ciepłą, słoną wodą: Łyżeczka soli rozpuszczona w szklance ciepłej wody może złagodzić ból gardła. Płucz gardło bez połykania wody kilka razy dziennie. Ten środek pomaga zmniejszyć stan zapalny i wyeliminować bakterie.

4. Napar z tymianku i oregano: Oba zioła mają właściwości przeciwbakteryjne i wykrztuśne. Możesz przygotować napar z łyżeczki każdego z nich w gorącej wodzie, zaparzyć i powoli popijać. Można go przyjmować dwa razy dziennie, aby złagodzić kaszel.

5. Ciepła kąpiel lub długi, letni prysznic: Wilgoć z pary pomaga rozluźnić śluz w nosie i gardle, co ułatwia oddychanie. Ważne jest, aby nie wychodzić od razu na zewnątrz na zimno po ciepłej kąpieli, ponieważ może to pogorszyć objawy.

Wiele osób jest zaskoczonych, że chorują latem, jednak przeziębienia w cieplejsze dni zdarzają się częściej, niż mogłoby się wydawać. Czynniki takie jak ciągłe wchodzenie i wychodzenie z klimatyzowanych pomieszczeń, picie lodowatych napojów, branie prysznica z bardzo zimną wodą lub spanie przy włączonym na cały regulator wentylatorze mogą osłabiać układ odpornościowy, czyniąc nas bardziej podatnymi na zarażenie wirusami układu oddechowego.

Przeczytaj także: Objawy odróżniające zwykły ból głowy od udaru mózgu

Częste jest także zamieszanie: Niektórzy uważają, że przeziębienie się w upale jest „niemożliwe”, ale prawda jest taka, że ​​choroba nie jest determinowana przez temperaturę otoczenia. , ale na skutek narażenia na wirusy, takie jak rinowirusy, które mogą krążyć o każdej porze roku.

U osób, u których występują już takie objawy, jak katar, łagodny kaszel lub podrażnienie gardła, zwrócenie się ku naturalnym środkom zaradczym może być skutecznym uzupełnieniem odpoczynku i dobrego nawodnienia organizmu.

* * * Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp * * * XP