Od tej temperatury organizm zaczyna się przegrzewać – jest ona niższa niż myśleliśmy

W jakiej temperaturze organizm nie jest już w stanie sam się regulować?

Świat ociepla się w alarmującym tempie. Eksperci przewidują, że temperatury przekraczające ludzkie limity będą coraz powszechniejsze na całym świecie. „Ostatnie prognozy sugerują, że duże obszary geograficzne wkrótce doświadczą ciepła i wilgotności przekraczających limity ludzkiej termoregulacji” — zauważają kanadyjscy naukowcy. Odkryli, że limit ten mógł zostać przeszacowany.

W komunikacie prasowym stwierdzają, że „granice ludzkiej termoregulacji — naszej zdolności do utrzymania stabilnej temperatury ciała w ekstremalnym upale — są niższe, niż wcześniej sądzono”. Aby się o tym przekonać, autorzy badania wystawili 12 osób na działanie różnych warunków ciepła i wilgotności, aby określić punkt, w którym ciało nie jest już w stanie regulować własnej temperatury.

Naukowcy odkryli, że „ludzie nie mogą skutecznie regulować temperatury” w zakresie od 26 do 31°C w powietrzu nasyconym wilgocią. Jest to znacznie mniej niż „teoretyczny próg 35°C”, który został ustalony. Im bardziej wilgotne powietrze, tym mniej potu może odparować. Z tym wyjątkiem, że to właśnie dzięki poceniu ludzkie ciało potrafi regulować swoją temperaturę wewnętrzną, aby utrzymać ją na poziomie 37°C! Poza tym ciało znajduje się w stanie hipertermii, co może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, nawet śmiertelne.

Oczywiście, ten teoretyczny limit jest ogólny. Niektóre osoby delikatne, zwłaszcza starsze, nie będą tolerować wyższej temperatury niż młodsze, zdrowe osoby. W przypadku ekstremalnego upału, ważne jest, aby pozostać odpowiednio nawodnionym, unikać słońca i intensywnej aktywności fizycznej; i skonsultować się z lekarzem w przypadku objawów wskazujących na udar cieplny: złe samopoczucie, zawroty głowy, ból głowy, gorączka, intensywne pragnienie, nudności lub wymioty, szybkie tętno i oddech itp.