Urolog Jorge Lambis ujawnia pięć witamin, które poprawiają potencję i pomagają w budowaniu dobrych relacji.
Witaminy to związki organiczne, które odgrywają ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, ponieważ odpowiednia dieta pomaga poprawić równowagę hormonalną, krążenie krwi i wszystkie czynniki wpływające na pożądanie i sprawność seksualną.
Jak wynika z wpisu urologa Jorge Lambisa zamieszczonego na TikToku, istnieje pięć niezbędnych mikroskładników odżywczych, które nie tylko dostarczają energii, ale także optymalizują intymne spotkania.
Witamina D jest niezbędna do regulacji gospodarki hormonalnej. Zdjęcie: iStock
W nagraniu, które specjalista opublikował w mediach społecznościowych, jeden z jego obserwatorów zadał konkretne pytanie: „Czy mógłby mi Pan powiedzieć, które produkty spożywcze i witaminy pomagają na erekcję?”
„Oto moja piątka najlepszych witamin dla udanych związków” – powiedział ekspert w klipie, zaznaczając, że najlepiej jest włączyć do swojej oferty produkty zawierające witaminę D, kwasy omega-3, glicynian magnezu, cynk i dehydroepiandrosteron (DHEA).
Witaminy wspomagają krążenie krwi, dodają energii i redukują stres. Zdjęcie: iStock
Według dr Paulo Egydio, brazylijskiego urologa i androloga, niektóre badania naukowe wykazały, że w niektórych przypadkach te związki organiczne znacząco poprawiają funkcje erekcji.
1. Witamina D Badania opublikowane w czasopiśmie Atherosclerosis wykazały, że niski poziom tego mikroskładnika odżywczego wiąże się z objawami dysfunkcji seksualnych i innymi poważnymi problemami.
Prawidłowe odżywianie jest niezbędne dla równowagi hormonalnej. Zdjęcie: iStock
Paulo Egydio wyjaśnia również, że ten kwas tłuszczowy znany jest z licznych korzyści, jakie przynosi zdrowiu układu sercowo-naczyniowego, głównie dlatego, że zmniejsza stany zapalne, poprawia krążenie krwi w organizmie i reguluje poziom testosteronu.
3. Glicynian magnezu Chociaż witamina ta jest bliżej związana z jakością snu i rozluźnieniem mięśni, to ma ona również znaczący, pośredni wpływ na intymne stosunki, gdyż wpływa na funkcje seksualne.
Witaminy odgrywają kluczową rolę w funkcjach seksualnych. Zdjęcie: iStock
W przypadku tego składnika odżywczego eksperci podkreślają, że jest on niezbędny do produkcji testosteronu. Pomaga również zapobiegać stanom zapalnym w organizmie, które mogą uszkadzać naczynia krwionośne.
5. DHEA Chociaż związek ten nie jest witaminą, a raczej hormonem steroidowym, jest on również kluczowy dla osiągnięcia doskonałych związków, głównie dlatego, że zwiększa pożądanie, poprawia erekcję i zmniejsza ból podczas stosunku.
CYFROWY ZASIĘG REDAKCYJNY
Więcej wiadomości w El Tiempo
eltiempo
