Waarom voelen we ons depressief in de herfst? Expert legt uit: Het geheim zit in dit hormoon.
Karaçiçek merkte op dat mensen zich in deze periode meer introspectief, bedachtzaam of nostalgisch kunnen voelen: "Vooral terugkijken op het verleden en het gevoel 'we naderen het einde van het jaar' kan bij sommigen gevoelens van afrekening of melancholie oproepen. De herfst is ook een seizoen van nieuwe beginpunten en evenwicht. De vertraging van de natuur biedt mensen de gelegenheid om even stil te staan, te evalueren en opnieuw te plannen. Daardoor ervaren sommige mensen een gevoel van ontspanning, rust en een verhoogde werkdruk. Met het einde van de feestdagen beginnen veel mensen weer aan het werk of naar school te gaan. Dit kan een positieve invloed hebben op organisatie en het stellen van doelen. Motivatie, productiviteit en planningsvaardigheden nemen toe."
milliyet
