Pas op voor urenlange reizen!

Gürsoy legde uit dat diepe veneuze trombose het vaakst voorkomt in de beenaderen, maar zich ook kan ontwikkelen in de lies-, buik- en armaderen. "Statistisch gezien komt diepe veneuze trombose voor bij 1 op de 107.000 reizen van minder dan vier uur, terwijl dit percentage 1 op de 4.600 is bij reizen van meer dan vier uur. Het risico loopt op tot 1 op de 1.200 reizen van meer dan 16 uur. Met andere woorden, het risico op diepe veneuze trombose neemt 25 keer toe bij reizen van meer dan vier uur en 100 keer bij reizen van meer dan 16 uur," zei hij.

Gürsoy benadrukte dat de duur van de reis en niet het soort reis de bepalende factor is als het gaat om risico. Ook opeenvolgende reizen in een korte periode verhogen het risico.

Prof. dr. Gürsoy stelde dat sommige mensen een hoger risico op DVT hebben en dat mensen in deze groep zich zeker door een arts moeten laten controleren voordat ze op reis gaan. Hij zei: "Mensen van 60 jaar en ouder, actieve kankerpatiënten, mensen die eerder een DVT of longembolie hebben gehad, mensen met genetische stollingsstoornissen, spataderen, zwangere vrouwen en mensen die hormoontherapie gebruiken, behoren tot de risicogroep."

Gürsoy benadrukte het essentiële belang van eenvoudige voorzorgsmaatregelen voor lange reizen en somde deze als volgt op: "Activeer uw beenspieren door 10-15 minuten te wandelen vóór de reis. Neem elke 1,5-2 uur een korte pauze. Sta regelmatig op en ga weer zitten in voertuigen zoals vliegtuigen, bussen of treinen. Doe enkeloefeningen terwijl u zit. Drink veel water en vermijd alcohol. Draag comfortabele, niet-knellende kleding. Personen met een verhoogd risico moeten compressiekousen dragen."

Gürsoy benadrukte dat iedereen die tijdens of na een reis symptomen ervaart zoals plotselinge pijn, zwelling en gevoeligheid in de benen, onmiddellijk een cardiovasculair chirurg moet raadplegen. Hij zei: "Als u symptomen ervaart zoals kortademigheid, brandend maagzuur of een plotselinge hoest, moet u onmiddellijk naar de spoedeisende hulp gaan. Deze symptomen kunnen wijzen op een embolie, een aandoening die optreedt wanneer een stolsel zich naar de longen verplaatst, en een snelle interventie kan levensreddend zijn."

Prof. dr. Cengiz Köksal, specialist in cardiovasculaire chirurgie bij het Regionaal Ziekenhuis Acıbadem van Medipol, stelde dat de toename van langdurig reizen tijdens de vakantieperiode het risico op bloedstolsels in de aderen met zich meebrengt vanwege de inactiviteit.

Köksal benadrukte dat DVT een van de dodelijkste, maar ook best te voorkomen gezondheidsproblemen van onze tijd is. "Als er geen voorzorgsmaatregelen worden genomen, kan een stolsel dat zich ophoopt in de inwendige aderen, zich naar de longen verplaatsen en een plotselinge dood veroorzaken. De belangrijkste oorzaak van dit levensbedreigende probleem, dat we met eenvoudige voorzorgsmaatregelen kunnen voorkomen, is inactiviteit."

Köksal stelde dat overgewicht, vochtverlies door zweten bij warm weer, genetische aanleg en bepaalde medicijnen, zoals de anticonceptiepil, risicofactoren zijn voor het ontstaan van DVT.

Köksal legde uit dat aderen het door het hart gepompte bloed naar de longen laten terugkeren. Hij voegde eraan toe: "De grootste kracht die vuil bloed door de benen transporteert, is de samentrekkingskracht van de kuitspieren. Langdurige inactiviteit is daarom een ernstige risicofactor voor bloedstolselvorming."

Prof. dr. Köksal merkte op dat, vooral tijdens lange vlieg-, bus- en autoreizen, het bloed in de aderen stagneert door onvoldoende beenspierfunctie, waardoor het risico op embolie toeneemt. Hij deed de volgende aanbevelingen:

Draag voor een lange reis losse, comfortabele kleding. Drink voldoende water om uitdroging te voorkomen. Neem indien mogelijk korte pauzes en loop gedurende de reis. Maak in het vliegtuig korte wandelingen langs het gangpad, houd uw voeten zoveel mogelijk omhoog en vermijd het kruisen van uw benen. Enkeloefeningen moeten zittend worden gedaan. Een lichte massage van de benen bevordert ook de bloedsomloop. Voor mensen in de risicogroep is het dragen van compressiekousen tot onder de knie zeer effectief om bloedstolsels te voorkomen.

Köksal stelde dat vochtverlies door zweten toeneemt bij warm weer en dat de vloeibaarheid van het bloed afneemt naarmate de aderen wijder worden. Hij benadrukte dat deze situatie de vorming van bloedstolsels kan bevorderen en dat reizigers vochtverlies moeten compenseren met voldoende water of dranken zoals vruchtensap.

Köksal zei: "Als de kuitspieren niet werken tijdens lange periodes van inactiviteit, zijn bloedstolsels in de aderen onvermijdelijk. Daarom kunnen we, zelfs tijdens het reizen, het risico op een longembolie of plotseling overlijden voorkomen door de kuitspieren te trainen en onze benen zoveel mogelijk omhoog te houden."