Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zuchten?

Naast het feit dat het een symboliek is die geassocieerd wordt met melancholie, verliefd worden of zelfs verdriet, Zuchten vervullen een belangrijke functie voor de gezondheid, omdat ze ons ademhalingssysteem helpen.

Waarom zuchten wij?

Volgens wetenschappers, Zuchten is een mechanisme waarmee kleine delen van de longen vrijgemaakt kunnen worden die zijn ingestort en waar lucht uit lekt, ook wel atelectase genoemd.

De zucht heeft een diepte en een functionaliteit die verband houdt met het biologische om de psychologische en emotionele wereld te verkennen. Volgens onderzoek zuchten mensen gemiddeld zo'n 12 keer per uur, wat betekent dat ze minstens één keer per vijf minuten zuchten, zelfs onvrijwillig.

Waarvoor dienen zuchten in de gezondheid?

Bij een normaal ademhalingsproces ademen we een bepaald volume lucht in en uit.

Lees ook: Wat betekent het als iemand zijn haar lang laat groeien? Volgens de psychologie

Zuchten is een onderdeel van de ademhalingsmechanismen, een gecoördineerd systeem dat onze gezondheid garandeert. en die, aangestuurd door receptoren op zenuwniveau, reageert om in zijn eigen behoeften te voorzien. Met andere woorden, als deze basisconditie verstoord is of als het ademen moeilijk is, is het belangrijk om een arts te raadplegen.

Uit een onderzoek van de Universiteit van Californië, Los Angeles (UCLA) bleek dat dit een normaal mechanisme in het lichaam is en dat mensen goed moeten blijven ademen.

Bedenk dat het, naast het in de gaten houden van dit mechanisme van ons lichaam, ook belangrijk is om andere aanbevelingen op te volgen, zoals: Vermijd het gebruik van tabak, vaporizers of vapes, en blootstelling aan gassen of dampen; Zorg voor voldoende lichaamsbeweging en voeding en volg ten slotte de aangegeven vaccinatieschema's.

U bent wellicht geïnteresseerd in: Kan kattenaids op mensen worden overgedragen?

* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp- kanaal * * *