Dit is waarom je een niesbui NIET moet inhouden

U zit midden in een belangrijke vergadering of u bevindt zich op een rustige openbare plek en plotseling voelt u een kriebelend gevoel in uw neus: u moet binnenkort niezen. Uit schaamte of uit beleefdheid besluit u uw stem in te houden. U houdt uw neus en mond stevig dicht om het geluid te vermijden. Hoewel dit onschuldig lijkt, kan het inhouden van een niesbui gevaarlijker zijn dan je denkt.

Daarom moet je een niesbui niet onderdrukken en welke risico's je daarbij loopt.

LEES: Waarom word ik vaker door muggen gebeten dan andere mensen? Wat gebeurt er in het lichaam als we niezen?

Niezen is een natuurlijke reflex van het lichaam om irriterende deeltjes, zoals stof, pollen, bacteriën of vervuilende stoffen, uit de luchtwegen te verwijderen. Het gaat om een ​​snelle inademing, gevolgd door een uitstoting van lucht met hoge snelheid (kan meer dan 160 km/u bedragen) door de neus en de mond.

Dit proces zorgt er niet alleen voor dat de luchtwegen vrij blijven, maar beschermt ook de longen en andere inwendige organen tegen schadelijke stoffen.

Wat gebeurt er als je een niesbui onderdrukt?

Wanneer je een nies inhoudt, stop je abrupt de grote hoeveelheid luchtdruk die eigenlijk naar buiten zou moeten komen. Die druk verdwijnt niet: het wordt naar binnen verplaatst en kan schade aan verschillende lichaamsdelen veroorzaken. Tot de risico's die artsen het vaakst melden, behoren:

1.- Oorletsel

De buis van Eustachius verbindt de keel met het middenoor. Als je een niesbui blokkeert, kan er lucht naar dit gebied stromen en het volgende veroorzaken:

• Pijn of oorsuizen
• Gescheurd trommelvlies
• Infecties als gevolg van druk of slijmophoping

2.- Schade aan de bijholten

De opgebouwde druk kan de sinussen aantasten, wat ontstekingen en zelfs infecties kan veroorzaken. Er is ook melding gemaakt van een risico op kleine breuken in het schedelbot van het aangezicht, vooral bij mensen die al eerder problemen in deze gebieden hebben gehad.

3.- Keelletsel

Er zijn gevallen bekend van een scheur in de keelholte als gevolg van het onderdrukken van een niesbui, hoewel dit zeldzaam is. Deze verwonding kan het volgende veroorzaken:

• Intense pijn
• Moeilijkheden met spreken of slikken
• Zwelling in de nek
• In ernstige gevallen is een operatie noodzakelijk.

4.- Verhoogde intracraniële druk

Als u een niesbui kortstondig ophoudt, stijgt de druk in de schedel. Dit kan gevaarlijk zijn voor mensen met een voorgeschiedenis van aneurysma's, hoge bloeddruk of vaatproblemen.

5.- Long- of borstletsel

In extreme gevallen kan de kracht van de omgeleide lucht een scheur in de longblaasjes of een pneumothorax (lucht tussen de long en de borstwand) veroorzaken. Dit is een aandoening waarvoor met spoed medische hulp nodig is.

LEES: Wat maakt dikker, vet of suiker? Wat nu?

Het gezondste is om je nies niet in te houden. Als u zich op een openbare plaats bevindt of discreet wilt zijn:

• Bedek uzelf met een zakdoek of uw onderarm.
• Vermijd niezen in uw handen om de verspreiding van bacteriën te voorkomen.
• Probeer je lichaam een ​​beetje te draaien zodat je iemand niet rechtstreeks aankijkt.

Niezen is een natuurlijke en beschermende functie van het lichaam. Het lijkt misschien een beleefde of gemakkelijke oplossing om het te accepteren, maar het kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. De volgende keer dat u een niesbui voelt opkomen, moet u deze niet onderdrukken, maar verstandig niezen.

BB