Uit een nieuw onderzoek blijkt dat het vet dat zich ophoopt tussen de spieren een nieuwe stille vijand kan zijn voor de gezondheid van het hart- en vaatstelsel.
Een recente studie gepubliceerd in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism waarschuwt voor een minder voor de hand liggend, maar potentieel gevaarlijker type vet: intermusculair vet, gelegen tussen spiervezels . Deze ophoping, met name in de dijen, zou een betere voorspeller kunnen zijn van cardiometabool risico dan buikvet bij mensen met overgewicht of obesitas.
De ontdekking en wie deze leidde Het onderzoek werd uitgevoerd door het Granada Biomedical Research Institute (ibs.GRANADA), de Universiteit van Granada (UGR), de Openbare Universiteit van Navarra (UPNA) en het CIBER (Nationaal Instituut voor Biomedisch Onderzoek), met deelname van de universitaire ziekenhuizen Clínico San Cecilio en Virgen de las Nieves.
Het onderzoek werd geleid door Dr. Alba Camacho Cardeñosa, een postdoctoraal onderzoeker in de groep Metabolic and Bone Disease Biomarkers bij ibs.GRANADA en de afdeling Endocrinologie en Voeding van het San Cecilio University Clinical Hospital.
Jarenlang werd gedacht dat vet in het onderlichaam, zoals de dijen en billen, beschermend werkte tegen hart- en vaatziekten . Deze bevinding dwingt ons om die opvatting te nuanceren , aldus de publicatie.
Hoe het onderzoek is uitgevoerd Aan het onderzoek namen 189 volwassenen met overgewicht of obesitas deel, van wie de helft vrouw. Ze ondergingen allemaal een MRI-scan om het intermusculaire vet in zowel de buik als de dijen te meten. Hun glucosewaarden werden ook twee weken lang continu gemonitord en andere factoren zoals cholesterol, bloeddruk, nuchtere glucose en middelomtrek werden beoordeeld.
Uit de resultaten bleek dat de ophoping van intermusculair vet in de dij gepaard gaat met een verhoogd risico op cardiometabole stoornissen , waaronder diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
Ze ontdekten dat de ophoping van intermusculair vet verband houdt met cardiometabole stoornissen. Foto: iStock
Volgens de onderzoekers omvat buikvet onderhuids en visceraal vet, waarvan het laatste al bekend is vanwege de associatie met stofwisselingsproblemen . Intermusculair dijvet lijkt echter een accuratere indicator te zijn voor cardiometabool risico bij mensen met overgewicht.
Om dit te identificeren, zijn MRI- of CT-onderzoeken nodig.
Dit is wat je moet weten. Foto: iStock
De Mayo Clinic, die in het onderzoek wordt aangehaald, voegt hieraan toe: " Mensen die regelmatig meer calorieën eten en drinken dan ze per dag verbruiken, hebben een grotere kans om aan te komen, inclusief vet."
Implicaties en aanbevelingen Het onderzoek onderstreept hoe belangrijk het is om onderscheid te maken tussen de soorten en locaties van lichaamsvet om risico's te kunnen beoordelen en behandelingen te kunnen ontwerpen.
Bovendien is er behoefte aan nauwkeurigere meetmethoden om minder zichtbare vetafzettingen op te sporen, die van doorslaggevend belang kunnen zijn voor de gezondheid van het hart- en vaatstelsel.
Specialisten adviseren een alomvattende aanpak om overgewicht en obesitas te verminderen:
- Regelmatige lichaamsbeweging, met de nadruk op krachttraining en aerobe activiteiten.
- Gebalanceerd dieet, rijk aan magere eiwitten, groenten, fruit en gezonde vetten.
- Een matig calorietekort, tussen de 200 en 500 calorieën per dag, voor duurzaam gewichtsverlies.
- Regelmatig medisch onderzoek om risico's in te schatten en gewoontes aan te passen.
Ook raden ze aan om gezonde vetten zoals avocado, noten, olijfolie en vette vis op te nemen. Deze zijn essentieel voor de stofwisseling en de algehele gezondheid.
El Universal (Mexico) / GDA.
Meer nieuws in EL TIEMPO *Deze content is herschreven met behulp van kunstmatige intelligentie, op basis van informatie van El Universal (GDA) en beoordeeld door de journalist en een redacteur.
eltiempo
