La medicina rigenerativa in Colombia promuove la prevenzione articolare come priorità.

In Colombia la medicina rigenerativa si sta concentrando sulla prevenzione delle articolazioni, un settore finora poco esplorato. Regenera Clinic, un centro di medicina rigenerativa, ha lanciato una campagna che incoraggia le persone ad agire prima che il danno alle articolazioni diventi irreversibile.

Il centro medico ha implementato un piano di trattamento completo che include una valutazione ortopedica, esercizi personalizzati e l'uso di prodotti ortobiologici per rafforzare le articolazioni sottoposte al carico maggiore.

"La maggior parte delle persone si rivolge al medico solo quando il dolore articolare è grave, ma la cartilagine, la struttura che ricopre le articolazioni, non ha terminazioni nervose. In altre parole, non provoca dolore quando si consuma e, quando il dolore si manifesta, il danno è già stato fatto", avverte la Dott.ssa Ángela Almanza, specialista in ortopedia rigenerativa presso la Regenera Clinic.

Almanza ha sottolineato che l'obiettivo è quello di anticipare il dolore e prevenire gli infortuni attraverso protocolli di prevenzione articolare. " Vogliamo che le persone si concentrino sul mantenimento della salute delle proprie articolazioni prima che si manifestino i sintomi", ha aggiunto.

Uno stile di vita sedentario, il sovrappeso, una postura scorretta e un esercizio fisico inadeguato senza una preparazione preventiva sono fattori che possono accelerare l'usura delle articolazioni . "Non si tratta di smettere di fare esercizio fisico, ma di farlo in modo intelligente", afferma Almanza.

Attività a basso impatto come il nuoto, lo yoga o l'allenamento di forza con pesi leggeri aiutano a rafforzare i muscoli e a migliorare la mobilità senza compromettere le articolazioni. Inoltre, una dieta ricca di antiossidanti, collagene, omega-3 e vitamina D è essenziale per mantenere la salute delle articolazioni a lungo termine.

La Clinica Regenera promuove anche l'uso di integratori alimentari come collagene idrolizzato, magnesio e acido ialuronico, soprattutto per le persone con una storia di osteoartrite, che sono in sovrappeso o che svolgono lavori ripetitivi che comportano usura delle articolazioni.

Sottolineano inoltre l'importanza di mantenere una postura corretta, di fare pause attive e di utilizzare mobili ergonomici per ridurre l'impatto sulle articolazioni. "Piccole decisioni quotidiane, come sedersi correttamente o sollevare oggetti in modo appropriato, possono fare la differenza nella salute delle articolazioni a lungo termine", afferma Almanza.

Scattering, rigidità mattutina, sensazione di sfregamento o gonfiore dopo l'esercizio fisico sono segnali che non devono essere ignorati. Secondo Almanza, una diagnosi precoce può prevenire futuri interventi chirurgici. «Nei casi di condromalacia rotulea, se individuata precocemente, possiamo applicare trattamenti rigenerativi che impediscono all'usura di progredire », spiega.

Anche negli anziani, programmi di esercizi progressivi incentrati sulla forza e sulla mobilità possono prevenire il deterioramento delle articolazioni e mantenere l'indipendenza funzionale. "Per invecchiare in salute è necessario mantenere il movimento, ma con la giusta guida", conclude.

Nella sua campagna, Regenera Clinic sottolinea l'importanza della prevenzione come pilastro fondamentale per la longevità delle articolazioni. "Il peso è ciò che ci dà autonomia. Rafforzare i muscoli non solo protegge le articolazioni, ma permette anche alle persone di rimanere attive e funzionali più a lungo", sottolinea Almanza.

Il centro consiglia controlli fisici completi che consentano di individuare quali gruppi muscolari necessitano di essere rafforzati o allungati , con semplici routine da 10 a 15 minuti al giorno.

Per coloro che mostrano già segni di usura, le terapie rigenerative offrono un'alternativa per rallentare la progressione del deterioramento e migliorare la qualità della vita. "Agire prima che il dolore colpisca è un atto di cura di sé che può fare la differenza", conclude il dott. Almanza.