5 Hausmittel zur Linderung von Erkältungssymptomen während der heißen Jahreszeit

Erkältungen werden am häufigsten mit kaltem Wetter oder dem Winter in Verbindung gebracht. Aufgrund drastischer Temperaturschwankungen können sie jedoch auch in den wärmeren Monaten auftreten.

Lesen Sie: Was bedeutet es laut Psychologie, in WhatsApp-Gruppen nie zu sprechen?

Und obwohl die Erkältung eine vorübergehende Krankheit ist, sind einige der Symptome ziemlich unangenehm und bereiten uns oft Probleme. Deshalb können wir mit Hilfe künstlicher Intelligenz Wir haben fünf Hausmittel zusammengestellt, die auf traditionellen und wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und Ihnen helfen können, Ihre Beschwerden zu lindern.

Die häufigsten Symptome einer Erkältung sind eine verstopfte oder laufende Nase, Niesen, Husten und Halsschmerzen. Leichtes Fieber, Unwohlsein sowie Kopf- oder Gliederschmerzen können ebenfalls auftreten.

1. Ingwertee mit Honig und Zitrone: Diese Kombination ist nicht umsonst ein Klassiker. Ingwer wirkt entzündungshemmend, Honig beruhigt den Hals und Zitrone liefert Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Es empfiehlt sich, den Tee ein- bis zweimal täglich, besonders abends, heiß zu trinken.

2. Eukalyptusverdampfung: Das Einatmen von heißem Wasserdampf mit Eukalyptusblättern oder ätherischem Öl hilft, die Atemwege zu befreien. Einfach Wasser aufkochen, ein paar Eukalyptusblätter hinzufügen und den Dampf einatmen, während man sich mit einem Handtuch bedeckt. Dieses Mittel ist ideal bei verstopfter Nase oder Druck in den Nebenhöhlen.

3. Mit warmem Salzwasser gurgeln: Ein Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser aufgelöst kann Halsschmerzen lindern. Gurgeln Sie mehrmals täglich, ohne das Wasser zu schlucken. Dieses Mittel hilft, Entzündungen zu lindern und Bakterien zu beseitigen.

4. Thymian-Oregano-Aufguss: Beide Kräuter wirken antimikrobiell und schleimlösend. Bereiten Sie einen Aufguss zu, indem Sie jeweils einen Teelöffel davon in heißes Wasser geben, ziehen lassen und langsam trinken. Er kann zweimal täglich eingenommen werden, um Husten zu lindern.

5. Ein warmes Bad oder eine lange, lauwarme Dusche: Die Feuchtigkeit des Dampfes hilft, den Schleim in Nase und Rachen zu lösen, was das Atmen erleichtert. Wichtig ist, nach einem warmen Bad nicht sofort in die Kälte zu gehen, da dies die Symptome verschlimmern kann.

Viele Menschen sind überrascht, im Sommer krank zu werden, doch Erkältungen bei warmem Wetter kommen häufiger vor, als man vielleicht denkt. Faktoren wie das ständige Betreten und Verlassen klimatisierter Räume, das Trinken eiskalter Getränke, das Duschen mit sehr kaltem Wasser oder das Schlafen bei voll aufgedrehten Ventilatoren können das Immunsystem schwächen und uns anfälliger für die Ansteckung mit Atemwegsviren machen.

Lesen Sie auch: Anzeichen, die gewöhnliche Kopfschmerzen von einem Schlaganfall unterscheiden

Auch Verwirrung kommt häufig vor: Manche Menschen glauben, dass es „unmöglich“ sei, sich bei Hitze zu erkälten, doch die Wahrheit ist, dass die Krankheit nicht von der Umgebungstemperatur bestimmt wird. , sondern durch den Kontakt mit Viren wie Rhinoviren, die das ganze Jahr über zirkulieren können.

Für diejenigen, die bereits Symptome wie eine laufende Nase, leichten Husten oder Halsreizungen haben, kann die Anwendung natürlicher Heilmittel eine wirksame Ergänzung zu Ruhe und ausreichender Flüssigkeitszufuhr sein.

* * * Bleiben Sie über Neuigkeiten auf dem Laufenden, treten Sie unserem WhatsApp-Kanal bei * * * XP