NHS hesaplayıcısı kalbinizin gerçek 'yaşını' dakikalar içinde gösteriyor

NHS, kalbinizin "yaşını" evinizin rahatlığında hesaplamanıza olanak tanıyan bir araç geliştirdi. Bu kalp yaşı, genel sağlığınız hakkında fikir verebilir ve gerçek yaşınızdan daha yüksek bir puan, kalp krizi veya felç riskinin arttığını gösterir.

Bu kullanıcı dostu hesap makinesi, çeşitli sağlık soruları sorarak gerçek yaşınızı kalp yaşınızla karşılaştırır. Kullanımı 10 dakikadan kısa sürer ve kalp yaşını iyileştirmek isteyenlere sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri konusunda tavsiyeler sunar.

Araç, kalp veya kan damarlarını etkileyen bir rahatsızlığı olmayan 30-95 yaş arası kişiler için uygundur. Kilo , boy, kan basıncı ve kolesterol seviyeleri hakkında bilgi verir.

Tansiyon veya kolesterol bilgilerinizi bilmeseniz bile hesap makinesini kullanabilirsiniz, ancak sonuçlar daha az doğru olabilir. Kalp yaşı hesaplayıcısı ayrıca yaşınızı ve posta kodunuzu da gerektirir; NHS, bunların saklanmadığını veya bir kişiyi tanımlamak için kullanılmadığını garanti eder.

NHS, yaş ve posta kodunun dahil edilmesinin, posta kodunun bir yoksunluk endeksiyle eşleştirilmesi sayesinde "daha doğru bir kalp yaşı hesaplaması" sağladığını açıklıyor. Ancak Daily Record'un haberine göre, posta kodunuzu girmek isteğe bağlı.

Bulgular, kalp yaşı hakkında bir "yaklaşık" bilgi sunuyor ve önümüzdeki on yıl içinde kalp krizi veya felç geçirme olasılığını öngörüyor. Katılımcılara, sonuçlarının kapsamlı bir dökümü ve kalp sağlığını nasıl koruyacaklarına dair NHS tavsiyeleri sunuluyor.

Kılavuzda şu mesaj yer alıyor: "Kanıtlar, gençken kalp sağlığınıza dikkat etmenin, ileriki yıllarda kalp sağlığınız üzerinde önemli bir fark yaratabileceğini gösteriyor."

Ayrıca şunu da vurguluyor: "Ailenizde kalp rahatsızlığı öyküsü varsa, bu özellikle önemlidir."

Kalp yaşınızı öğrenmek için buradaki online hesaplayıcıyı kullanabilirsiniz.