Mikroplastiklerin vücudunuza neler yaptığına dair uzman rehberi - ve riskinizi en aza indirmenin 22 yolu

48 yaşındaki Orlando Bloom'un, kanındaki mikroplastikleri temizlemek için 10.000 sterlinlik, iki saatlik bir tedaviye tabi tutulurken görüntülenmesi, Bloom'u yeniden ilgi odağı haline getirdi.

Eski bir cerrah ve şu anda önleyici sağlık kliniği olan Solice'nin kurucusu olan Dr. Liza Osagie-Clouard, "Mikroplastikler, genellikle göremediğiniz, beş milimetreden küçük, ancak her yerde bulunan minik plastik parçacıklardır" diye açıklıyor.

Plastik kirliliğini ortadan kaldırmayı amaçlayan bir kampanya grubu olan Plastic Soup Foundation'a ( plasticsoupfoundation.org ) göre, mikroplastikler genellikle daha büyük plastiklerin parçalanmasıyla oluşuyor.

Okyanuslarda, deniz canlılarının lifleri ve parçalarını yiyecek sanması sonucu plastikler besin zincirine girerken, araba lastiklerinden çıkan kauçuk ve boya tozları da besin zincirine katkıda bulunuyor.

Peki sorun ne? Dr. Osagie-Clouard, mikroplastiklerin iltihaplanmaya neden olabileceğini, hormonları taklit edebileceğini ve ayrıca ağır metaller gibi insan vücudu için toksik olan maddelerin taşıyıcısı olabileceğini söylüyor.

Plastic Soup Foundation, kanda, akciğerlerde, beyinlerde, plasentada ve ötesinde mikroplastikler bulunduğunu bildirdi. Ortalama bir yetişkinin bir yılda 163.000 mikroplastik parçacığı içerebileceğini tahmin ediyorlar - 121.000'i solunumdan ve 52.000'i yutmadan geliyor.

Peki hepimiz Orlando'nun pahalı prosedürünü yaptırmalı mıyız? Bu tür kan filtrelemesi bir süredir var olsa da uzmanlar bunun etkililiğine ikna olmamış durumda.

Biyoteknoloji mühendisi ve Achillea Beauty'nin kurucusu Andreea Costina şunları söylüyor: 'Dünya Sağlık Örgütü, faydanın şu anki kesinliğini düşük olarak değerlendiriyor ve hipotansiyon [düşük kan basıncı], sitrat kaynaklı kalsiyum kaybı ve venöz tromboz [kan pıhtıları] gibi potansiyel zararları sıralıyor.

'Hiçbir hakemli çalışma, bu seansların nanoplastikleri temizlediğini veya herhangi bir sağlık sonucunu iyileştirdiğini göstermedi.'

Bunun yerine Andreea, pek çok kişi gibi, maruziyetinizi en aza indirmek ve çevreye karışabilecek plastik miktarını azaltmak için basit yollar öneriyor.

Şişeleri barlarla değiştirin. Little Soap Company'nin Eco Warrior barları (4,50 £'dan başlayan fiyatlarla, süpermarketlerde mevcuttur) şampuandan tıraş köpüğüne, peelinglerden temizleyicilere ve vücut yıkama jellerine kadar her şey için karton ambalajlı yedekler sunar.

Bar saç kremleri pek iyi değil, bu yüzden UpCircle'ın yeniden doldurulabilen cam kavanozda gelen Conditioner Creme'ini (£19.99, upcirclebeauty.com ) deneyin. Alüminyum kapaklı cam kavanozda satılan JVN Hair Instant Recovery Serum (£12'den başlayan fiyatlarla, spacenk.com ) ile şekillendirin. Ahşap tarak ve fırçalara bakın – UpCircle'ın bambu tarağı £9.99'a satılıyor.

Sentetik süngerleri bırakıp doğal lifler ve konjac süngerleri tercih edin. Hala ıslak mendil kullanıyorsanız – bırakın! Hem cildiniz hem de çevre için zararlıdırlar. Bunun yerine yıkanabilir ve tekrar kullanılabilir bambu pedleri tercih edin.

Cilt bakımına gelince, Katoa Botanicals (48 £'dan başlayan fiyatlarla, katoabotanicals.com) ve Wildsmith (30 £'dan başlayan fiyatlarla, wildsmithskin.com ) plastik gibi görünen ve hissedilen ancak bir yıl içinde kompost yığınında parçalanan ambalajlar kullanıyor.

Başka bir yerde, Kjaer Weis ( kjaerweis.com ) allık, bronzlaştırıcı, göz farı ve daha fazlası için doldurulabilir kağıt (36 £'dan başlayan fiyatlarla) veya metal (46 £'dan başlayan fiyatlarla) kompaktlar sunuyor. Lisa Eldridge'in çok beğenilen rujları artık alüminyumdan yapılmış doldurulabilir kutularda geliyor (kutu ve ruj için 49 £, yedekler için 25 £, lisaeldridge.com ).

Tamamen plastiksiz olmak için makyaj fırçalarından vazgeçmeniz gerekebilir (çoğu sentetik elyaftan yapılmıştır) veya Wayne Goss First Edition koleksiyonu gibi zulüm içermeyen hayvan kılı ve ahşaptan yapılmış olanlara daha fazla para ödemeniz gerekebilir (13 £'dan başlayan fiyatlarla, waynegoss.co.uk ).

Plastiksiz deodorant, yeniden doldurulabilir alüminyum kutular ve bambu hamurundan yedek çubuklar içeren Wild's Başlangıç ​​Seti (12 £'dan başlayan fiyatlarla, wearewild.com ) şeklinde geliyor.

Devamını oku

Cam saklama kapları, tahta doğrama tahtaları, tahta kaşıklar ve paslanmaz çelikten yapılmış mutfak gereçlerini tercih edin.

Maruziyetinizi en aza indirmek söz konusu olduğunda, Kaliforniya Üniversitesi'nde profesör olan Dr. Tracey Woodruff şunları söylüyor: 'Isı, plastiğin zararlı kimyasallar salmasına neden oluyor, bu yüzden ben her zaman seramik veya camda mikrodalgada ısıtıyorum.' Ayrıca plastik su şişelerini cam veya paslanmaz çelik şişelerle değiştirmenizi öneriyor.

Son araştırmalar, mikroplastikler söz konusu olduğunda musluk suyu ile şişelenmiş su arasında çok fazla fark olmadığını gösteriyor. Dolayısıyla en iyisi musluk suyuna yönelmek ve bunun yerine bir filtreleme sistemine para harcamak.

Dr. Osagie-Clouard, "1 mikrondan [bir milimetrenin binde biri] daha büyük her şeyi filtreleyebilecek bir tane istersiniz. Mikroplastiklerin yüzde 99'unu temizlediğini iddia eden Epic Water Filter'ın Nano Filtresini öneriyoruz" diyor.

Tabağınızdaki yiyeceklere gelince, Dr. Woodruff 'besin zincirinin alt kısımlarında - daha çok tahıl, meyve, sebze' yiyor. Mikroplastiklerin besin zincirinin daha üst kısımlarında bulunan hayvanlarda birikme potansiyeli var.

Sentetik kumaşları her giydiğinizde veya yıkadığınızda, mikroplastikler çevreye girer, bu yüzden doğal lifler satın alın - pamuk, yün, ipek, denim - mümkün olan her yerden. Çamaşır makineniz için bir mikrofiber filtre almayı düşünün. PlanetCare ( planetcare.org ) bunları 75,90 £'dan yapıyor.