Güçlü ve anlamlı dostlukları sürdürmenin anahtarı budur.

Arkadaş edinmek hayatın temel taşlarından biridir, ancak bu arkadaşlığı sürdürmek göründüğünden biraz daha karmaşıktır . Ancak, eğer başarırsanız, güçlü bir arkadaşlığa sahip olmanın verdiği tatmin duygusu ruh sağlığınız için faydalıdır. İşte bir uzmandan bazı ilginç bilgiler:

İnsanlar sosyal etkileşim olmadan yaşayamazlar. Aile, romantik ilişkiler ve arkadaşlıklar sosyal etkileşimden doğar. Bu nedenle, iç uyumu sağlamak için sağlıklı ilişkileri nasıl sürdüreceğimizi bilmek gerekir . İşte burada bir psikoloğun, insanların arkadaşlıklarda yaptığı en büyük hata olarak gördüğü şeyi paylaşıyoruz.

Soru: Carlos Manzo'nun cinayetten önceki şikayetleri nasıldı?

Arkadaşlar insanların hayatlarının temel bir parçasıdır ve Bilim, arkadaşlıkların sadece duygusal destek sağlamadığını, aynı zamanda fiziksel ve ruhsal sağlık için de önemli olduğunu göstermiştir. Yıllar boyunca çeşitli araştırmalar arkadaşlıkların refahımız ve mutluluğumuz üzerindeki olumlu etkilerini incelemiştir. Yakın arkadaşlardan oluşan bir ağa sahip olmanın yaşamı uzatabileceğini, stres seviyesini azaltabileceğini ve genel yaşam kalitesini artırabileceğini gösterdiler. .

Harika dostluklar kurmanın anahtarları

Duygusal refah üzerine birçok kitabın yazarı olan psikolog Rafael Santandreu, "dünyanın en iyi arkadaşlarına" sahip olduğunu gururla belirtiyor ve şunları söylüyor: Bu tür arkadaşlıkları kurmanın anahtarlarından biri basit ama etkili bir numarada yatıyor: Her arkadaşınızdan yalnızca size sunabilecekleri şeyleri isteyin. .

Şuna bir bakın: Guadalajara bu Pazartesi soğuğu hissediyor; don bekleniyor

Psikolog şunu açıklıyor: İnsanların çoğu zaman farklı güçlü yönleri vardır ve tek bir arkadaşlığın tüm duygusal ihtiyaçlarımızı karşılamasını bekleyemeyiz. Örneğin, sizi teselli etmek için sabahın 3'ünde evinize gelen bir arkadaşınız, doğum gününüzü kutlamayı unutabilir veya tam tersi. "Her birimizin hem iyi hem de kötü yanları var," diyor.

Rafael Santandreu'ya göre hata, bir kişiden her şeyi istemek ve tüm beklentilerimizi karşılamadığında hayal kırıklığına uğramak . En iyi arkadaşlıklara sahip olmak için, Her arkadaşın katkısını takdir etmeli, eksiklerine odaklanmamalıyız. .

Kaçırmayın: Salı günü Guadalajara'da hava ne kadar soğuk olacak?

Arkadaşlığa yönelik bu yaklaşım, ilişkilerimizdeki çeşitliliğin bizi zenginleştirdiğini ve tamamladığını, farklı insanlar aracılığıyla ihtiyacımız olan her şeye sahip olmamızı sağladığını vurgular.

Güçlü ve anlamlı dostlukları sürdürmenin anahtarı, her bireyin bireysel güçlü yönlerini kabullenmek ve tanımaktır. Arkadaşlar sadece bizi güldüren ve maceralarımıza eşlik eden hayat arkadaşlarımız değil, aynı zamanda fiziksel ve duygusal sağlığımız için de olmazsa olmazdır. Gerçekçi olmayan beklentileri bir kenara bırakıp arkadaşlarımızın sunduklarını takdir ederek, hayatımızın en önemli anlarında bize eşlik edecek bir destek ağı oluşturabiliriz.

SUN'dan gelen bilgilerle

*** Güncel haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın ***

Açık Erişim