Новый инструмент советует женщинам оптимальное время для занятий на основе месячного цикла

Разработан новый инструмент, который поможет женщинам определить оптимальные дни месяца для различных видов деятельности, таких как занятия спортом, свидания, подготовка к вечеринке и достижение высоких результатов на работе.

Калькулятор, подобранный по ежемесячникам, предназначен для определения того, когда женщины будут на пике своей потенции на разных стадиях своего месячного цикла. Женщины просто вводят свою типичную продолжительность цикла и дату последней менструации, и калькулятор составит график, когда им следует выполнять или избегать определенных действий.

Исследование, проведенное компанией Natural Period Pain Adder с участием 5000 британских женщин, показало, что жизнь большинства женщин определяется их менструальными циклами, которые влияют на то, когда они занимаются спортом, как они себя чувствуют и что носят.

Было обнаружено, что 51% женщин чувствуют, что их менструации контролируют их, 32% заявили, что они определяют, когда они занимаются сексом, а 21% диктуют, что и когда они едят. Женщины также планируют свое общение, режим сна и даже важные встречи вокруг своего менструального цикла.

Представительница компании Monthlies, которая стремится облегчить менструальные симптомы и контролировать цикл в течение месяца, заявила: «Хотя это исследование дает нам «усредненную» картину того, как может выглядеть ежемесячный цикл, мы знаем, что у каждой женщины есть свой уникальный опыт, когда дело касается менструаций».

«Хотя боль чаще всего ощущается в течение нескольких дней кровотечения и в середине месяца, это касается не всех».

«Каждая женщина должна узнать больше о своем собственном менструальном цикле и решить, что лучше всего подходит ей с точки зрения того, как справляться с болью во время менструации, а также когда она может извлечь максимальную пользу из себя в личном, профессиональном и социальном плане», — добавили они.

Исследование показало, что 54% ​​тех, кто испытывает менструальные боли, могут точно указать дни месяца, когда они случаются. В то время как 91% испытывают овуляционные боли в середине месяца — с дискомфортом, когда яичники выпускают яйцеклетку, ощущаемым около 14 и 15 дней — причем 63% ощущают это более двух дней.

Среднестатистический человек также будет страдать от вздутия живота чуть более семи дней в месяц, и лишь 7% женщин утверждают, что чувствуют себя сбалансированно и «нормально» на протяжении всего своего месячного цикла.

Исследование показывает, что женщины обычно стараются оставаться активными большую часть месяца, включая период менструации (44%) и овуляции (60%). Однако перепады настроения могут происходить на протяжении всего месячного цикла у двух третей опрошенных, а шесть из десяти (59%) часто отмечают изменения уровня своей энергии.

Режим сна, аппетит и производительность также могут колебаться в течение четырехнедельного цикла. С другой стороны, исследование показало, что в среднем в месячный цикл женщины с 11 по 15 день они чувствуют себя лучше всего, у них больше всего энергии и самая высокая уверенность.

Эти дни также определены как лучшие для похода по магазинам, ночных развлечений и ощущения комфорта в одежде. 12-й день был признан лучшим днем ​​для сексуальной активности для среднестатистического человека, переживающего менструации, согласно опросу OnePoll.

Представительница ежемесячных изданий заявила: «Месячные — это не всегда плохо, на самом деле, иногда они могут придавать сил, и в зависимости от того, что делают наши гормоны и когда они наступают, мы часто можем чувствовать себя прекрасно. Все дело в том, чтобы узнать больше о своем собственном теле, на что оно реагирует, как за ним ухаживать и осознать, что все люди разные».