Насколько полезно есть тако де канаста?
Тако-корзинки, также известные как «потные тако», являются одним из основных блюд мексиканской кулинарной традиции.
Известные своей простотой и вкусом, особенно в центральной Мексике, в таких штатах, как Мехико, тако де канаста являются символом уличной еды и экономической поддержкой многих семей.
Этот тип тако, приготовленный из фасоли, картофеля или свиных шкварок, зеленого моле или адобо, представляет собой универсальное блюдо.
Они так известны, потому что их традиционно хранят в плетеных корзинах, которые сохраняют их теплыми и влажными.
Поскольку это доступная альтернатива, которую можно найти на улицах, многие мексиканцы обращаются к ним.
Вам может быть интересно: Суперпесо ДОМИНИРУЕТ над валютой США после соглашения между Китаем и ЕС. Насколько полезны тако де канаста?Кукурузная лепешка в тако является источником углеводов и клетчатки, а если начинкой является мясо или бобы, она также может обеспечить белок и другие необходимые питательные вещества.
Однако при жарке на масле их жирность и калорийность увеличиваются, что делает чрезмерное употребление вредным для здоровья.
Другим фактором, который следует учитывать, является гигиена, которая часто вызывает сомнения, поскольку эти тако обычно продаются у уличных торговцев. Если вы не будете осторожны, употребление тако де канаста может увеличить риск пищевых заболеваний.
Посмотрите это: Что будет, если я съем арбуз на ночь? Рекомендации по употреблению тако де канастаЧтобы употребление тако де канаста было более полезным, вы можете воспользоваться следующими советами:
- Ограничьте количество тако, которое вы едите
- Выбирайте тако с начинкой из бобов или овощей вместо обработанного мяса.
- Дополните свои тако салатом.
- Покупайте тако у проверенных поставщиков, которые соблюдают надлежащие правила гигиены при приготовлении и хранении.
* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *
МБ
informador
